- 들어가면서 ｜ 잠들지 못하는 밤, 그 불면의 연대기
1장 고대의 불면
두려움을 일으키는 어둠의 시간
잠과 밤, 그리고 죽음
깨어있는 영웅의 서사시
깨어있음을 깨닫는 것
사랑에 사로잡힌 자들의 광기
고대 중국에 드리운 밤의 그림자
2장 열정과 불안의 밤
침대 위의 사람들
두려움을 일으키는 밤의 적들
사랑과 욕망의 변주곡
물질적 대가
시간과 노동, 잠의 상관관계
‘멋진 신세계’로의 과도기
전통적 사고의 균열
브루투스와 맥베스의 고민
3장 이성의 잠
번영 뒤에 숨어 있는 불안
노예무역과 부의 시대
알싸한 커피하우스의 밤
땅에 떨어진 잠의 가치
꿈꿀 시간조차 없는 현실
4장 밤의 제국
불면의 시대
밤의 사색
자연에서 얻는 가르침
고딕 소설에 등장하는 불면의 모습
시간의 연속성과 물질의 이질성
새로운 괴물, 자본주의
전쟁이 낳은 불면
5장 잠들지 않는 도시
도시 풍경, 불면의 실험실
밤을 움직이는 조물주, 조명과 시계
군중 속의 한 사람
시간 낭비라는 미명하에 벌어지는 일들
지나친 자극이 불러오는 마비
화려한 밤의 도시는 고통을 부르고
6장 연결된 세상
밤의 식민화
수면, 그 결핍과 과잉 사이
생체 리듬 분석
수면 개선에 대한 ...방안
직업적인 문제들
잠은 언제 오는가
- 도판 출처
- 주석과 참고자료
잠을 방해하는 불면의 역사는 어떻게 만들어져 왔는가
불면은 잠을 자고 싶거나 자야 하는데도 습관적으로 잠들지 못하는 것, 혹은 수면 상태를 지속하지 못하는 것이라고 정의한다. 따라서 불면은 개인의 문제로 치부되기 쉽다. 그러나 불면은 사회, 문화적 특성과 밀접한 연관을 갖고 있다.
모두가 잠든 시간, 홀로 깨어 있다는 것은 세상에서 고립된 것과 같은 고통이다. 이 책은 이러한 고통이 나만의 것이 아니라 고대로부터 현대에 이르기까지 사회?문화적 틀 안에서 수많은 이들이 경험했고, 다양한 방식으로 현재까지 영향을 미치고 있다는 사실을 보여준다. 또한 광범위한 연구와 지적인 탐구를 통해 불면에 시달렸던 수많은 사람의 목소리를 들려주고, 그 안에 진정한 자신의 모습을 반추할 수 있도록 돕는다.
저자는 불면이 발생하는 원인과 인간이 불면을 어떻게 인식했는지를 밝히고자 고대로부터 현대까지 문학작품과 예술작품, 문헌, 편지와 일기 같은 일상적인 자료 등을 풍부하게 인용한다. 그 과정에서 펼쳐지는 풍부한 이야깃거리와 개인적 차원을 넘어 사회, 문화, 경제적 현상이라는 큰 틀 안에서 역사를 움직이는 힘으로서 불면을 바라보는 시각은 우리에게 지적 호기심을 일깨워준다. 또한 지나온 불면의 역사를 인식하고, 우리가 잃어버린 진정한 잠의 의미를 되찾기 위해 우리에게 익숙한 역사에서 떨어져 나와 무의식의 역사 속으로 걸어 들어갈 것을 권한다.
잠들지 못하는 밤, 그 불안과 고통의 원인은 무엇인가
최근 우리 주위에는 잠들지 못하는 사람들의 호소가 넘쳐난다. 이른바 ‘불면증’이라고 불리는 이 증상에 대해 의학 전문가들은 잠을 자고 싶거나 자야 하는데도 습관적으로 잠들지 못하는 것, 혹은 수면 상태를 지속하지 못하는 것이라고 정의한다. 따라서 불면은 개인의 불평으로 여겨지기 쉽다. 하지만 수면 전문가들은 우리가 사는 이 시대가 불면의 조건을 끊임없이 양산하고 있다고 주장한다. 잠을 줄이고 일하는 것이 근면으
