발간사 5
서문 7
서론 17
1. 왜 ‘정서’와 ‘인지’인가 17
2. ‘정서’와 ‘인지’의 연구 분야 22
1 현대심리학 22
2 상담치료 28
3 생리심리학(뇌과학 31
4 ‘정서’와 ‘인지’에 대한 불교학 연구 35
3. 글의 구성 38
1부 몸과 마음 41
1장 몸과 마음의 유기적 관계 44
1. 5온 12처 18계 44
1 5온 45
2 12처 58
3 18계 62
2. 유식학의 몸과 마음 69
1 8가지 마음의 구조 69
2 알라야식(마음과 몸의 관계 72
2장 5위100법의 형성 배경과 내용 84
1. 5위100법의 배경 85
1 무아론의 계승 85
2 5온 12처 18계와 5위75법 93
2. 5위100법의 내용 97
1 5위75법과 5위100법 97
2 5위100법 111
3. 5위100법 관련 텍스트 114
1 『대승백법명문론』 114
2 『성유식론』 119
2부 정서와 인지 121
1장 정서작용 125
1. 정서의 발생 125
1 유식학의 마음(심과 마음작용(심소 그리고 몸 125
2 ‘정서’와 유식학의 ‘마음작용(심소’ 131
3 정서작용에 대한 뇌과학적 이해 142
4 탐욕과 분노와 평정심의 생리학적 해석 155
2. 정서의 분류 160
1 긍정적 정서 161
2 부정적 정서 166
2장 인지작용 176
1. 인지의 발생 176
1 유식학의 두루 행하는 마음작용(변행심소 176
2 뇌과학의 전전두엽, 좌뇌의 상후두정엽, 대뇌피질 184
2. 인지의 분류 203
1 긍정적 인지 204
2 부정적 인지 209
3부 치유를 통한 건강한 몸과 마음 217
1장 부정적 정서의 순화 220
1. 부정적 정서의 무상함을 통찰 220
1 드러나지 않고 숨어 있는 번뇌의 씨앗 220
2 탐욕 성냄 어리석음을 따라 나타나는 부정적 정서 224
3 수행을 통한 부정적 정서의 순화 233
2. 선한 마음의 함양 242
1 자량위를 통해 선한
불교의 유식학은 마음에 관한 한 가장 깊고 치밀한 탐구와 이론적 체계를 보여주는 학파이다. 이 책은 현대 심리학의 개념인 인간의 ‘정서’와 ‘인지’를 유식학의 관점에서 논하고, 나아가 양자를 비교 분석하여 몸과 마음의 작용에 대한 이해를 높여준다.
1.
인간의 삶 속에서 건강한 ‘정서(emotion’와 ‘인지(cognition’ 작용은 매우 중요하다. 인간은 감정 곧 정서를 건강하게 표출하고, 제대로 된 사고 작용(인지작용을 할 때, 자신뿐만 아니라 타인들 또한 건강한 삶을 살 수 있다. 따라서 이에 관한 연구가 몸과 마음의 관계를 중심으로 심리학, 생리학, 인지과학, 뇌과학 등에서 꾸준히 진행되어 왔다.
이 책은 ‘정서’와 ‘인지’ 작용을 대승불교 유식학에서는 어떻게 바라보고 있는지에 대해 상세하게 고찰하고 있다. 유식학은 고대 인도의 수행자들이 마음을 세밀하게 관찰하여 체계적으로 만든 것으로서 중관학과 더불어 대승불교의 큰 흐름을 형성하였다. 수행자는 수행을 통해 번뇌가 생겨나는 과정을 여실히 봄으로써 마음을 어지럽히는 요소를 해소하는 경험을 한다. 그리고 이렇게 관찰한 마음의 다양한 작용을 개념으로 표현하고 나아가 체계적인 이론을 형성하였다. 따라서 유식학에는 일상의 마음작용과 수행을 통해 해탈에 이르는 과정이 구체적으로 묘사되고 있다.
2.
유식학에는 고대 인도 수행자들이 마음을 관찰한 결과가 담겨 있다. 수행자들은 형체를 잡을 수 없는 마음을 하나하나 관찰하고 그것을 언어로 표현하였다. 따라서 일반인이 자각하지 못하고 지나쳐버리는 마음의 작용이 세밀하게 묘사되어 있다. 덕분에 오랜 시간이 지났지만 현대인들도 유식학 경전을 읽으며 자신의 마음을 살펴볼 수 있게 되었다. 동서양을 통틀어 마음에 관한 이론들을 비교해 볼 때 유식학만큼 치밀하게 마음의 양상을 분석한 것은 찾아보기 어렵다.
유식학의 마음과 몸에 대한 개념들은 고대 언어로 쓰여 있다. 그런 까닭에 그 내용이 매우 유용하지만 아직 알려지지 않은 부분이 많다. 따라서 이 책은 우선
