1장 행복이란 무엇인가?
◆ 행복의 본질은 자기가 필요한 것에 대한 이해다
◆ ‘행복의 허상’에 현혹되지 않기
◆ 불평하지 않는 사람이 쉽게 행복을 얻는다
◆ 하버드 교수의 ‘행복형’ 햄버거
◆ 행복한 인생에는 고통도 존재한다는 사실을 기억하라
◆ 행복한 인생이란 자기 자신답게 사는 인생이다
◆ 행복은 부족한 지금, 이 순간이다
◆ 행복은 항상 당신 곁에 머문다
◆ 삶의 가면을 벗어라
◆ 자신을 더 아껴라
◆ 과도한 집착은 운명을 조절할 수 없게 만든다
◆ 화를 멀리하라
◆ 질투라는 이름의 독사
2장 나를 사랑하는 법
◆ 사람은 99.9퍼센트 똑같다
◆ 가장 좋은 거울은 당신 자신이다
◆ 타인에게 흔들리지 마라
◆ 자신을 사랑하는 법
◆ 자신을 인식하라
◆ 최고가 된다는 마음가짐
◆ 본질을 유지해야 진실한 아름다움을 소유할 수 있다
◆ 타인의 시선을 신경 쓰지 마라
◆ 가장 겸손한 순간이 가장 위대한 순간이다
◆ 용기는 운명을 정복하는 유일한 수단이다
◆ 손해는 인생을 더욱 풍요롭게 한다
◆ 선량은 마음속에 피어나는 아름다운 꽃이다
◆ 감사하는 마음
◆ 유머의 힘
◆ 관용은 영혼을 구한다
◆ 충동은 모든 것을 파멸시킨다
◆ 불평은 어떤 것도 변화시키지 못한다
3장 어려움에 대처하기
◆ 일을 대하는 3가지 자세
◆ 운명의 설계자가 되어라
◆ 기회는 항상 찾아온다
◆ 자신에게 주어진 길을 걸어가라
◆ 눅눅한 성냥은 희망의 불꽃을 피우지 못한다
◆ 좌절은 약한 자를 무시하고 강한 자를 두려워한다
◆ 진흙탕 길을 걸어본 사람만이 성공을 얻는다
◆ 모든 경험은 하나의 단련이다
◆ 무거운 짐을 진 사람만이 비바람을 견딘다
◆ 희망을 품고 있는 사람은 자신을 구한다
◆ 항상 용감하게 전진하라
◆ 불행에 대처하는 법
◆ 고통은 잠시 머무르는 손님이다
4장 시간 관리와 실행력
◆ 성공은 마음에서 시작되고 행동에서 이루어진다
◆ 배우는 고통은 순간이지만 못 배운 고통은 평생 간다
◆ 오늘 걷
책 속에서
사람들은 누구나 다른 사람 앞에서 자신의 가장 좋은 면을 보여주고 싶어 한다. 하지만 모든 사람이 다 당신에게 주목하는 것은 아니다. 진심으로 당신을 신경 쓰는 사람만이 당신에게 주목한다. 모든 사람이 당신이 무슨 일을 잘 해내는지, 못 해내는지 신경 쓰는 것은 아니다. 조금 망신을 당했다고 해서 당신이 어리석은 사람임을 의미하지는 않는다. 의미 없는 걱정을 하느라 자신의 시간과 노력을 소모하는 것은 가장 어리석은 행동이다. -53p
삶의 여러 즐거움 속에, 진심으로 자기 자신을 좋아한다는 것이 최고의 즐거움이다. 당신 주위에 당신을 좋아해 주는 사람이 있다면 당신은 재능과 역량을 더욱 발휘할 수 있을 것이다. 그러나 복잡한 현실은 우리의 삶에 덧씌워진 신비한 베일과도 같아 당신 주변의 격려를 잘 알아차리지 못한다. 운 좋게 누군가 당신을 마음에 들어 하고 칭찬한다면 그것은 얻기 힘든 ‘인연’이다. 만약 이러한 인연이 없다면 우리는 어떻게 스스로 즐거워질 수 있을까? 불교에서는 ‘남의 도움을 바라기보다는 스스로 돕는 것이 낫다(求人不如求己’라고 말했다. “나는 다른 사람의 갈채를 받지 못할까 두려워한 적이 없다. 그 이유는 언제든지 스스로 박수를 보낼 수 있다는 사실을 기억하고 있었기 때문이다.”라고 하버드를 졸업한 성공한 사업자도 말했다. 자신을 즐겁게 만드는 가장 간단한 방법은 바로 자신을 좋아하는 법을 배우는 것이다. 자신을 좋아하는 법을 배우면 세상의 뜬소문과 멀어지고 맑고 깨끗한 마음을 유지할 수 있다. 또한 자
신에게 더 이상 실망하지 않아도 되고 인생의 길에서 항상 희망을 볼 수 있다. 이렇게 한 걸음씩 자아를 완벽하게 만드는 과정에서 인생의 즐거움을 얻을 수 있다. - 87p
삶의 최대의 성취는 바로 자기 자신을 끊임없이 개선하고 생각의 폭을 넓히는 것이다. 우리는 모든 상황에 객관적인 사물을 변화시키지는 못한다. 그렇다면 변화시킬 수 있는 건 오로지 우리의 생각뿐이다. 어려움과 변화가 닥쳤을 때 창의적인 사고는 더
