나만의 아틀리에, 내 삶의 행복한 변화
1부 내 안의 문을 열며
1장 소소함에서 찾은 행복
2장 꿈을 펼치다
2부 내가 만드는 행복
1장 작은 몰입: 행복을 쌓는 여정
2장 행복으로의 초대
3부 삶, 예술이 되다
1장 테라피 드로잉북
2장 패브릭 아트
3장 타블렛 아트
4장 아로마 테라피
5장 보타닉 천연 아로마 화장품
4부 행복한 예술가: 사랑하는 삶
1장 당신은 자격 있는 사람입니다
2장 행복한 여정, 충만한 삶
아트테라피 서약서
Q&A
행복한 삶으로 이끄는 작은 변화
컬러아트테라피
우리는 각자 주어진 역할에 최선을 다한다. 학생으로서, 직원으로서, 관리자로서, 때로는 누군가의 자식, 누군가의 부모가 되어 또 다른 누군가를 위해 해야 할 일을 묵묵히 해나간다. 그렇게 하루하루 해낸 일상에서 만족감과 성취감을 느끼며 하루를 마무리한다. 그러다 문득 미처 다 채우지 못한 내 삶의 한 조각을 발견한 적 있는지. ‘나’를 위해서는 무엇을 하고 있나 생각에 잠겨, 잊고 있던 어린 시절 꿈을 떠올린 적 있다면 『컬러아트테라피』에서 나와 비슷한 경험을 한 다른 이의 여정에 동참하기를 권한다.
『컬러아트테라피』는 스스로를 향한 질문으로부터 여정을 시작한다. 남 부러울 것 없는 직장과 언제나 함께하는 친구들 틈에서 매일을 열심히 살아가던 저자 역시 질문 하나에서부터 변화가 찾아왔다. 바쁜 일상에 치여 미처 생각하지 못했던 질문이 마침내 분주한 마음을 비집고 올라온 것이다.
‘과연 나는 지금 무엇을 하고 있는 걸까?’ 찬찬히 돌아보니 모두 내가 세운 기준이 아닌, 다른 사람이 만들어 놓은 행복의 기준에 불과했다. 새로운 도전이 필요했다. 그렇게 나를 위한 시간이 시작되었다. 처음부터 답을 쉽게 찾은 것은 아니다. 그러나 숱한 고민과 끝없는 질문을 거듭한 끝에 마침내 내 안에 잠들어 있던 ‘마음속 파란 고양이’가 깨어났다. 여기서 말하는 파란 고양이는 저자가 학창 시절 남몰래 꾸었던 미술학도의 꿈이다. 결국 답은 나에게 있었다. 그 실마리를 따라가니 무엇을 해야 할지가 보였다. 민화를 그리고, 파우치와 인센스, 천연 아로마 화장품을 만들고, 아트테라피 수업을 열었다. 하고 싶은 것이 생기면 바로 행동에 옮긴 결과다. 시작한다는 건 언제나 두려움을 동반하지만, 용기를 갖고 하나씩 해냈다. 어느새 나를 알게 되었고 내가 좋아하는 것이 무엇인지 알게 되었다.
조금씩 나아간 발걸음, 이 작은 몰입은 해내고자 하는 의지를 심어 주고 또 그 경험이 모여 커다란 목표를 이루게 하는 원동력이 된다. 원대
