목차
제1부 웃음 패러다임
제1장 웃음
1. 웃음이란?
1 웃음의 어원
2 웃음의 의미
3 게젤(Gesell의 연령별 웃음발달 단계
4 병리적 웃음
2. 웃음의 요인
3. 웃음의 필요성
1 자기 우월감 이론
2 불일치 이론
3 기분전환 이론
4 관계성 이론
5 안도감 이론
6 인지적 능력
7 사회론
4. 웃음의 여러 가지 종류
1 감정 표현에 따른 웃음
2 안면 근육의 움직임에 따른 웃음
3 몸동작의 크기에 따른 웃음
4 입모양에 따라 나누어진 웃음
5. 건강한 웃음 만들기
1 웃음이 감도는 얼굴 만들기 : 스트레칭 방법
2 웃음과 관계된 얼굴 근육 부위
3 진짜 웃음과 거짓 웃음의 차이
제2장 웃음치료
1. 웃음치료란?
1 웃음치료의 본질
2 웃음치료의 의미
3 웃음치료의 역사
2. 웃음치료의 필요성과 목적
1 웃음치료의 필요성
2 웃음치료 활동의 목적
3 웃음치료 대상자의 목적
3. 웃음치료의 과정
1 준비 단계(Intake
2 사정(Assessment
3 웃음치료 계획(Plan
4 웃음치료 실행(Intervention
4. 국내 웃음치료의 현황
제2부 건강한 삶의 비타민, 웃음
제1장 웃음의 이론적 효과
1. 웃음의 생리적 효과
1 통증 완화
2 알레르기 개선
3 감기 예방
4 뇌의 온도 저하
5 복합 소화제
6 만성피로 회복
7 동안 효과
8 운동 효과
9 면역계의 활성화
10 심장병과 뇌졸중 예방
11 당뇨병 개선
2. 웃음의 정신적 효과
1 자신감 회복
2 스트레스 호르몬 감소
3 대인관계 및 자긍심 증가
4 열정 증가
출판사 서평
"불교TV 강의 교재!!"
“지친 당신을 위한 웃음 건강학!!”
우리는 세상에 첫 발을 내딛는 순간 주위 사람들의 웃음소리를 접하고, 그 웃음소리 속에서 성장하게 된다. 곧 아이들은 자신에게 쏟아지는 칭찬과 웃음을 흡수하며 자라며, 어른들은 이 아이들의 웃음소리를 통해서 행복과 건강을 유지하는 것이다. 이렇게 생활 속에 살아있는 웃음은 아이에게 성장 기반이 되고 우리의 삶을 건강하게 이끌어 가는 원동력이 된다.
웃음은 어린이부터 노년에 이르기까지 누구나 가까이 할 수 있는 특징을 가지고 있다. 어느 민족,...
"불교TV 강의 교재!!"
“지친 당신을 위한 웃음 건강학!!”
우리는 세상에 첫 발을 내딛는 순간 주위 사람들의 웃음소리를 접하고, 그 웃음소리 속에서 성장하게 된다. 곧 아이들은 자신에게 쏟아지는 칭찬과 웃음을 흡수하며 자라며, 어른들은 이 아이들의 웃음소리를 통해서 행복과 건강을 유지하는 것이다. 이렇게 생활 속에 살아있는 웃음은 아이에게 성장 기반이 되고 우리의 삶을 건강하게 이끌어 가는 원동력이 된다.
웃음은 어린이부터 노년에 이르기까지 누구나 가까이 할 수 있는 특징을 가지고 있다. 어느 민족, 어느 문화권, 어느 장소에 가도 웃음은 있다. 또한 웃음은 융통성이 있어서 다양한 개체나 환경, 어떠한 사회적 계층이나 상황에도 적절히 사용할 수 있으며, 사람 수에 크게 구애받지 않고 대상자에 맞춰 언제나 사용될 수 있는 장점이 있다.
웃음에 대한 생각을 열자.
우리는 최근 들어 다양한 매체에서 웃음의 특별한 효능에 관해 접하였고, 덕분에 웃음의 중요성과 효과에 대해 잘 알게 되었다. 하지만 이 같은 사실을 알면서도 실제로는 잘 웃지 못하고 살아간다.
바쁜 생활 습관과 빠르게 변화하는 사회의 속도를 따라잡지 못하는 사람들은 극심한 스트레스에 빠져 있다. 그리고 이 같은 스트레스는 우리에게 우울증, 암과 같은 내적 외적 상해를 입힌다. 이렇게 웃을 일보다 스트레스가
