목차
프롤로그·성과를 높이는 ‘10초 행동력’의 비밀
Chapter 1. 즉시 행동하지 못하는 사람의 10가지 습관
실행을 가로막는 사고에 빠져든다
스스로 사고를 정지시킨다
지금 내 마음은 파업 중!
‘시간이 있?으면 즉시 해결된다’고 생각한다
자기 혼자 힘으로 해결하려 한다
불안감을 떨쳐버리지 못한다
자신감을 잃어버린 상태로 살아간다
무리하게 행동하거나 위험을 회피한다
‘실패는 반복된다’고 오해한다
‘아직 시간이 있다’고 생각한다
Chapter 2. 10초 안에 행동하는 사람의 사고법과 행동양식
‘즉시 행동하면 편하다’는 사실을 알고 있다
‘미래상’을 그리고 행동한다
생각은 하지만 고민하지 않는다
‘실패’를 생각하지 않는다
‘불안’은 즉시 해결한다
모든 업무를 즉시 처리한다
작은 한 걸음을 소중히 여긴다
단순하게 행동한다
‘아침’을 중요하게 여긴다
‘능력은 대부분 비슷하다’고 생각한다
‘일단 해보자’라는 신념으로 살아간다
Chapter 3. 행동하는 사람이 되는 10초 마인드 체인지
어떤 기분을 선택할 것인가
감정을 표현하는 3가지 요소
지난 일들을 떠올려본다
상상하는 것만으로 즐거워진다
장소를 바꾸거나 주변을 정리한다
다른 관점으로 전체를 내려다본다
필요 없는 것은 버리고 ‘지금 여기’에 집중한다
불안을 용기로 바꾸는 마인드 체인지 상자
10초 동안 마음 비우기
실패에서 깨달은 것들을 기록한다
모티베이션이 아니라 ‘의욕’이다
모티베이션에 대한 오해와 진실
생각나는 대로 ‘모닝 페이지’
아침 10초, 몸과 마음을 체크한다
관점을 바꿔 시야를 넓힌다
다른 사람의 눈으로 나를 바라본다
미루지 말고 지금 즉시 행동한다
Chapter 4. 주변 사람을 끌어들이는 10초 체인지
상대의 행동력이 성과로 이어진다
칭찬과 함께 ‘메시지’를 전한다
잘하고 있는 점부터 이야기한다
메모 습관으로 불안을 해소한다
함께 나누는 응원의 힘
상대를 끌어들이는 3단계
Chapter 5. 10초로 목
출판사 서평
결단하는 순간 새로운 기회가 보이고
10초 안에 행동하면 결과가 달라진다!
어떻게 하면 ‘즉시 행동하는 사람’이 될 수 있을까?
기회는 누구에게나 평등하게 찾아온다. 이때 중요한 것은 그 기회를? 붙잡아 10초 안에 행동할 수 있느냐다. 행동하면 성공할 수 있지만 놓쳐버린 기회는 언제 다시 올지 모른다. 두 번 다시 오지 않을 수도 있다. 그런데도 많은 사람이 행동하지 않는다. 미리 그 결과를 스스로 생각하면서 불안감과 고민에 휩싸이기 때문이다.
이 책은 코칭 이론과 심리학적 측면에서 행동의 본질을 파악하고 ‘즉시 행동으로...
결단하는 순간 새로운 기회가 보이고
10초 안에 행동하면 결과가 달라진다!
어떻게 하면 ‘즉시 행동하는 사람’이 될 수 있을까?
기회는 누구에게나 평등하게 찾아온다. 이때 중요한 것은 그 기회를 붙잡아 10초 안에 행동할 수 있느냐다. 행동하면 성공할 수 있지만 놓쳐버린 기회는 언제 다시 올지 모른다. 두 번 다시 오지 않을 수도 있다. 그런데도 많은 사람이 행동하지 않는다. 미리 그 결과를 스스로 생각하면서 불안감과 고민에 휩싸이기 때문이다.
이 책은 코칭 이론과 심리학적 측면에서 행동의 본질을 파악하고 ‘즉시 행동으로 옮길 수 있는 사람이 되는 방법’을 소개한다. 누구나 쉽게 할 수 있는 단순한 방법이지만 강력한 결과를 만들어낸다. 그 핵심 키워드는 ‘10초’다. 어떤 문제를 해결하고 싶거나 자신이 맡은 프로젝트를 성공적으로 이끌어가기 위한 테크닉이나 하우투(How to보다 훨씬 더 중요한 ‘10초 행동력’으로 일하는 습관을 바꾸면 당신이 원하는 목표와 꿈을 성취하는 속도가 놀라울 정도로 빨라진다.
결국, 10초 안에 행동하는 사람이 모든 것을 갖고 지배한다!
일하는 습관을 바꿔라, 당신의 능력 이상으로 성과를 내는 ‘10초 행동력’
‘왜 내게는 행동력이 없을까?’ 이런 생각을 한 적이 있는가. 오늘로 이런 고민은 끝이다. 그것도 단 10초 만에. 흔히들 행동하는 사람만이 인생을 바꿀 수 있다고
