프롤로그
Chapter 1. 레베카의 보고서
1. 출장 1일차
2. 출장 2일차
3. 출장 3일차
4. 출장 4일차
5. 출장 5일차
6. 출장 6일차
7. 출장 7일차
8. 솔루션 탱크 정리해보기
9. 솔루션 탱크 아카데미
Chapter 2. 솔루션 탱크 스토리 만들기
1. 드라마 아카데미(진흙탕 길 돌파
2. 액션 아카데미(험한 비탈 돌파
3. 사랑 아카데미(얕은 하천 돌파
4. 릴레이 아카데미(심한 요철 돌파
Chapter 3. 솔루션 탱크의 효과
1. 상상력과 창의력 발달
2. 스토리 만들기 고수되기
3. 긍정의 삶 살기
4. 상처와 아픔이 꿈과 희망으로
5. 고민과 문제 돌파
6. 미래 계획이 쉬워짐
Chapter 4. 솔루션 탱크의 고급과정
1. 작용 반작용
2. 이긴 뒤에 진다
3. 유도기술
4. 제안기술
Chapter 5. 솔루션 탱크 활용 소개
1. 아침에 일찍 일어나기
2. 메타인지능력 키우기
3. 욕하지 않고 말하기
4. 부정적인 생각에서 벗어나는 방법
5. 10년 후 성공 준비 방법
6. 하루를 즐겁게 시작하는 방법
7. 그래도 책을 읽어야 하는 이유
8. 작은 운동 큰 행복 만들기
9. 스스로 일하는 능력 키우기
10. 불필요한 동선을 줄이는 법
에필로그
책의 저자 정코치는 자신의 삶을 영화처럼 소개한다. 2028년 UN본부 어느 사무실에서 가상의 스토리가 전개된다. 레베카란 여자가 등장하면서 [솔루션 탱크]의 저자 정코치의 과거를 추적하게 된다. 그의 삶에 크고 작은 사건들이 있었으며, 그것들이 [솔루션 탱크]를 만드는데 영향을 주었을 것이라는 판단에서다. [솔루션 탱크]가 어떻게 사람들의 인생에 변화를 줄 수 있는지를 확인한 후 그것을 다른 나라로까지 확대시키려 계획한다. 타임머신을 타고 과거로 날아가서 보내오는 레베카의 보고서가 궁금해진다.
정코치는 책 속에서, 고민과 문제 해결방법 그리고 목표 도달방법이 안 보일 때 탱크처럼 돌파하는 방법을 알려준다. 책 속에 작은 연수원을 만들어 놓았다. 힘든 사람에게는 위로가 필요하다. 하지만 힘든 상황을 극복하고 인생의 반전을 가져올 수 있도록 도울 수 있다면 정말 기쁜 소식이 될 것이다. 정코치의 섬세한 안내를 받다 보면 당신도 어느덧 문제들을 재미와 감동으로 풀어가는 [솔루션 탱크]의 전문가가 될 것이다. 그것을 통해 당신의 인생은 기쁨과 감사 그리고 새로운 소망을 발견하게 될 것이다.
