들어가는 말 인생 절벽에서 책을 만나다
추천사
1부 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작했다
10년차 베테랑? 그저 그런 직장인!
대학원에 7번이나 떨어진 여자
세상에서 제일 좋은 엄마가 되고 싶었던, 불행한 엄마
소진+열등감+죄책감=워킹맘 자존감
다시 만난 책, 나를 살려줘
하루 한 권씩 1천 권 정복하기
2부 읽으면 삶이 바뀐다
책과 함께하는 불면의 밤
누구나 가능한 하루 한 권 책 읽기
책 읽는 자의 충만한 삶
우리는 이렇게 읽는다
다독가의 내밀한 즐거움
어떤 책을 읽었는가
3부 평생 지속 가능한 독서 습관 만들기
매일매일 회사 가듯 읽는다
독서를 우선순위에 놓는다
시간을 쪼개면 시간이 나온다
워킹맘 & 샐러던트 하루 쪼개기
편안한 독서 분위기를 만든다
조금이라도 쉽고 재미있게 읽는다
집중력을 끌어 올린다
평가하고 기록하고 정리한다
PLAN-B를 가동한다
언제나 다시 시작한다
하루 한 권 책밥 VOL.1
4부 좋은 책, 필요한 책, 끌리는 책
나에게 어울리는 좋은 책이 있다
직장인이라면 자기계발과 경제 경영서를 읽어라
꼬리에 꼬리를 무는 독서로 경계를 허물어라
독서 스펙트럼을 넓혀라
5부 독서 능률 두 배로 끌어올리기
선물은 독서인을 춤추게 한다
책과 함께하면 일상이 풍성해진다
함께 읽고, 말하고, 공유하라
사치스러운 독서를 즐겨라
생활 패턴을 바꿔라
혼자 있는 시간을 즐겨라
하루 한 권 책밥 VOL.2
6부 거인의 어깨에 올라 세상을 바라보다
내 머릿속 대도서관
집안 분위기를 바꾸는 독서 전염병
책을 읽으면 일이 편해진다
관계의 재구성
독서는 내 인생에 대한 최소한의 예의다
하루 한 권 책밥 VOL.3
나가는 말 내 인생 가장 찬란했던 3년의 시간
부록 내 인생의 필독서
“이러다 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작했다!”
절망과 우울을 이겨내고 삶의 근육을 키우는 하루 한 권 독서의 힘
누구의 인생에나 권태기는 찾아온다. 끓어오르던 삶의 열정이 차갑게 식고, 제대로 된 길을 걷고 있는지 의문에 휩싸일 때가 있다. 특히 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 반복적인 삶을 살아가는 대한민국 직장인들에게 권태기는 피할 수 없는 숙명이다. 실제로 대한민국 직장인의 80%가 우울증에 시달리고 있는 것으로 나타났다.
『1천 권 독서법』 저자 역시 마찬가지다. 대학을 졸업하자마자 취업한 직장에서 10년 넘게 근무한 그녀는 어...
“이러다 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작했다!”
절망과 우울을 이겨내고 삶의 근육을 키우는 하루 한 권 독서의 힘
누구의 인생에나 권태기는 찾아온다. 끓어오르던 삶의 열정이 차갑게 식고, 제대로 된 길을 걷고 있는지 의문에 휩싸일 때가 있다. 특히 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 반복적인 삶을 살아가는 대한민국 직장인들에게 권태기는 피할 수 없는 숙명이다. 실제로 대한민국 직장인의 80%가 우울증에 시달리고 있는 것으로 나타났다.
『1천 권 독서법』 저자 역시 마찬가지다. 대학을 졸업하자마자 취업한 직장에서 10년 넘게 근무한 그녀는 어느 순간 모든 에너지가 방전되는 걸 느꼈다. 10년 정도 일하면 최소한 자신의 분야에서는 ‘베테랑’ 소리를 들을 줄 알았는데, 현실은 ‘그냥 일 좀 하는 직장인’에 머물렀다. 태교를 엑셀로 할 만큼 일에 미쳐 있던 그녀는 순항하던 직장 생활에 급브레이크를 밟았다.
동시에 독박육아의 외로움과 학력에 대한 열등감이 겹치면서 저자는 극심한 우울증에 빠졌다. 불면증과 무식욕증 때문에 살이 쭉쭉 빠져 뼈만 앙상하게 남았다. 회사에서는 날카롭고 예민한 상사로, 집에서는 음울하고 신경질적인 엄마로 낙인찍혔다. 살아 있어도 살아 있는 것 같지 않은 지옥 같은 나날이 이어졌다.
절망의 늪에 빠져 허우적거리던 어느 날, 그녀의 인생에 한 줄기 희망이 보였다. 바로 ‘책’이었다. ‘2천 권의 책을 읽으면 머리가 트
