목차
추천의 글
추천사 _ 제갈정웅
글을 시작하며
1장. 감사 일기, 행운과 기적의 시작
01 지금 ‘잘’ 살고 있습니까?
분명 열심히는 살고 있습니다만
여전히 불행한 이유
행복해지는 단순한 방법
02 ‘행복한 척’하며 사는 인생, 이대로 살아도 괜찮은 걸까?
당당하고 야심찬 시작, 하지만…
문짝 개수가 도대체 왜 궁금하냐고?
행복한 ‘척’하는 풋내기 팀장
‘가짜 나’의 ‘진짜 감정’
내 팔자에 ‘감사’는 무슨…
03 감사는 하는 것이 아니라 찾는 것이다
강아지 같은 내 인생
그녀를 만나고 ‘감사’를 배우다
감사는 하는 것이 아니라 찾는 것이다
04 삶의 기적은 노트 한권에서 시작 된다
감사일기, 감사를 실천하는 가장 쉬운 방법
Thank you? Thank you!
일기? 일기! 일기…
늘 미소 짓는 그만의 엄청난 감사 비결
감사일기를 써봅시다
2장. 감사의 볼륨을 최대로 높여라
01 감사에도 의도와 선택이 필요하다
어떤 의도를 가지는지에 따라 보이는 것이 달라진다
감사를 선택하라
02 나는 오늘만 산다
뭐가 그렇게 바쁘시길래
3초를 사는 지혜로움
03 감사일기, 어떻게 써야할까?
감사일기도 ‘일기’라니까
함께 시작해봅시다
효과가 배가되는 나만의 원칙들
감사일기의 구성
감사일기를 써봅시다
3장. 기분이 좋지 않다면, 종이 위에 마음을 쏟아내라
01 걱정하느라 감사할 틈이 없다
좋은 기분이 우선
감퇴하는 기억력, 그 와중에도 잊을 수 없는 않는 분노의 잔재들
생각을 너무 많이 하는 병
02 잠깐, 지금 나는 어떤 마음인거지?
나의 생각이 ‘진실’이라는 착각
분명 내 마음인데 왜 ‘마음’대로 안 될까?
생각을 바라보는 힘
떨리면 떨린다고 생각하라고?
03 불편한 감정 바라보기
마음이 불편하다면 감정일기를 써보자
감정을 바라보는 연습
감사한 기사님, 한국의 이소룡으로 거듭나시길
아이를 바라보는 ‘시선’이 문제일 뿐이다
나를 위한 경청
04 관점이 바뀌면 감
출판사 서평
감사는 결국 훈련이고 습관이다.
진정한 감사는 자신을 사랑하는 것에서 비롯된다.
■ 행복한 성공을 부르는 지혜로운 선택, 감사일기!
“저자는 지난 수년 동안 감사일기 쓰기를 통해 행복해진 자신?의 이야기를 많은 사람들에게 알려 모든 사람이 행복해지기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다고 말한다. 저자는 감사일기 쓰기 덕분에 ‘한마디로 무진장 행복해졌다’고 고백한다. 기적이라 표현하고 싶다고도 했다. 이것은 그동안 감사 나눔을 실천해온 개인, 가정, 기업, 군, 공공단체 등에서 수없이 경험한 사례이기도 하다.”
- 제갈정웅 ...
감사는 결국 훈련이고 습관이다.
진정한 감사는 자신을 사랑하는 것에서 비롯된다.
■ 행복한 성공을 부르는 지혜로운 선택, 감사일기!
“저자는 지난 수년 동안 감사일기 쓰기를 통해 행복해진 자신의 이야기를 많은 사람들에게 알려 모든 사람이 행복해지기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다고 말한다. 저자는 감사일기 쓰기 덕분에 ‘한마디로 무진장 행복해졌다’고 고백한다. 기적이라 표현하고 싶다고도 했다. 이것은 그동안 감사 나눔을 실천해온 개인, 가정, 기업, 군, 공공단체 등에서 수없이 경험한 사례이기도 하다.”
- 제갈정웅 [감사나눔신문] 편집인 추천사 중에서
행복하기 때문에 감사하는 것이 아니라
감사하기 때문에 행복한 것이다.
■ 종이 위의 기적, 감사일기의 힘!
행복한 성공을 부르는 지혜로운 선택, 이제 당신 차례입니다.
흔히들 믿음 · 소망 · 사랑 중에서 사랑이 최고라고들 한다. 그런데 그 세 가지보다 더 효과가 큰 것이 바로 ‘감사’라고 한다. 이것은 ‘감사파워’에 대한 다양한 논문과 과학적 실험 등을 통해 증명되고 있으며, ‘감사효과’에 대한 입증 사례들도 지속적으로 나오고 있다. 하지만 《쓰면 이루어지는 감사일기의 힘》은 그런 사례들을 증명하려는 논문 성격의 책이 아니다. 이 책은 저자 애나 김이 16년 동안 감사일기를 쓰면서 일어난 기적과도 같은 체험 사례를 통해 감사파워의 위대함을 알
