가만히 있는데, ‘감사해야지’라는 마음이 생겨나기는 어렵다. ‘감사’는 감사 노트를 바라보면서, 기억을 되살리고, 마음을 들여다보는 동안 발견하는 절차적 감정이다. 오늘 하루 있었던 일 중에서 감사할 일을 찾아 기록하면서 긍정적인 에너지를 회복해보자.
“세상에 당연한 것은 없구나”
“생각보다 내가 가진 것이 많구나”
“감사 노트에 쓸 것을 찾다 보니 의외로 많이 있네”
“감사합니다, 라고 말했더니 감사할 일이 더 늘어난 것 같아”
가벼운 마음으로 감사 노트를 쓰기 시작한 사람들이 입을 모아 강조한다. 감사 노트를 쓰면서 긍정적인 태도를 지니게 되었으며, 마음에 여유가 생겨 한결 부드러운 사람이 되었다고. 좋은 음식이 천천히, 조금씩 몸을 건강하게 만드는 것처럼, 감사 노트를 통해 마음이 천천히, 조금씩 건강해진 것이다.
『자꾸, 감사』는 하루 중에서 감사한 일을 찾아 기록하는 일기장이면서, 동시에 모두 채우고 나면 세상 어디에도 없는 단 한 권의 책으로 다시 태어난다. 내 일상을 기록한 문장을 가지고 싶다면, 내 인생을 설명할 문장을 가지고 싶다면, 나에게 조금 더 다정해지고 싶다면, 오늘부터 『자꾸, 감사』와 함께 ‘감사하는 습관’을 만들어 보자!
