프롤로그 중년의 시간과 빨래의 심리학
천 개의 가면, 만 개의 감정
중년의 감정 씻기 1 역할 부조화 콤플렉스
왜 나는 가면을 쓰고 살았나
진짜 자신을 만나려면 가면부터 벗어던져라
신경증은 성장의 메신저
중년, 자아가 자기로 변해 가는 시기
누구의 아내, 누구의 엄마로 산다는 것
중년의 감정 씻기 2 모범생 콤플렉스
‘군수의 딸’이라는 가면
페르소나는 세상과 타협한 나의 모습
모범생과 ‘자유로운 영혼’ 사이에서
여러 가지 ‘나’의 모습을 유연하게 드러내라
페르소나를 벗어 버리면 삶이 홀가분해진다
상황에 가장 알맞은 역할을 해내라
혼자 잘해 주고 상처 받지 마라
중년의 감정 씻기 3 모성 콤플렉스
남 챙기느라 늘 바쁜 여자
타인을 통제하려 하면 내가 상처를 받는다
자신에게 충실할 것인가, 남에게 충실할 것인가
자기에게 중요한 일만 골라서 하라
자기 돌봄과 타인에 대한 돌봄을 조화시켜라
위풍당당 커리어우먼의 속사정
중년의 감정 씻기 4 부성 콤플렉스
당당히 성공한 여성
질주를 멈춰 세운 무의식의 경고
마음속에 숨어 있는 어린 아이
갑옷과 투구로 무장한 아마존 여인
무의식이 보내는 신호
자신의 마음속 들여다보기
단단한 외모 속에 연약한 소녀가 있었다
남성적인 특성을 장점으로 승화하라
곰 같은 여자가 여우 같은 여자를 만났을 때
중년의 감정 씻기 5 여우 콤플렉스
장군감으로 태어난 딸
여우를 거부하고 곰이 된 여자
내가 싫어하는 모습이 곧 내 모습이다
자신의 모습을 있는 그대로 인정하는 순간
그림자는 삶의 에너지
당신의 그림자도 인
저 깨끗이 빨아 널어 나풀거리는 빨래들처럼
질투, 두려움, 슬픔, 외로움, 죄책감…
내 삶을 괴롭히는 이 감정들의 묵은 때도
깨끗이 씻어 낼 수는 없을까?
더 늦기 전에 ‘빨래의 심리학’으로 내 삶을 리모델링하라!
《수다 떠는 남자》 《엄마라는 아이》 《관계는 마음이다》 등의 책으로 수많은 독자들의 마음을 어루만진 가나심리치료연구소 박성만 소장이 이번에는 중년 여성의 감정 치유를 위한 《빨래를 해야겠어요》로 찾아왔다.
심리 치료 전문가인 저자는 상담실과 심리 치료 세미나에서 만난 여성들의 이야기를 소개한다. 중년에 접어든 그녀들이 저마다 지니고 있던 콤플렉스를 소개하며, 칼 융의 분석심리학 개념을 통해 그녀들이 어떻게 위기를 극복했는지 들려준다. 예를 들어, 엄마와 아내라는 페르소나에 갇혀 살다가 자신의 삶에 대한 허탈함을 느끼게 된 혜주 이야기를 통해 페르소나 개념을 소개하고 모성 콤플렉스를 들여다본다. 또 군인 아버지 밑에서 씩씩하게 자란 지승의 이야기를 통해서는 부성 콤플렉스와 여우 콤플렉스의 원인과 영향, 그 해결 방안을 알아본다.
그녀들의 사연은 한 사람의 삶 속에 얼마나 많은 감정과 경험이 쌓여 있는지 잘 보여 준다. 책을 읽어 가는 동안 페르소나, 무의식, 콤플렉스 등 융의 분석심리학 개념을 자연스럽게 이해하면서 중년의 위기를 극복할 수 있는 힌트를 얻을 수 있을 것이다.
*출판사 리뷰
‘잘 살아온 것 같은데 왜 마음이 허전할까?’
중년, 진짜 나를 찾아가야 할 시기
‘내가 살아온 삶은 왜 만족스럽지 않을까? 무엇이, 어디서부터 잘못되었을까? 나는 앞으로 어떻게 살아가야 하나?’
사춘기 젊은이의 고민이 이러할까? 무한한 가능성을 앞에 둔 젊은이뿐만 아니라, 인생의 중간쯤을 통과하는 사람들이 더욱 절실하게 던져 볼 질문이다. 열심히 살아왔고 현실의 여러 조건을 안정적
