들어가며 | 당신의 미래, 당신의 선택으로 바꿀 수 있다
Part 1. 자꾸 잘못된 선택을 하는 이유에 대하여
자신을 과대평가하는 사람들 | 감정에 휘둘리는 사람들 | 그렇게 결정하면 당신의 미래는 불행하다
Part 2. 절대 후회를 남기지 않는 선택을 위한 7단계 프로세스
STEP 1 | 결정의 본질을 꿰뚫어라
왜 피상적인 문제에 집착하는가 | 두려움이 두 눈을 가리게 하지 마라 |문제의 본질이 무엇인지 자문해보라 | 진짜 원인을 파악하라 | ‘왜’라고 세 번 묻는 이유
STEP 2 | 최적의 조언자를 구하라
다수의 의견이 정답이라는 착각 | 도대체 누구에게 물어야 하는가 | 최적의 조언자가 최적의 정보를 준다
STEP 3 | 나와 관점이 다른 사람을 찾아라
당신도 ‘확증 편향’의 지배를 받는다 | 결혼정보회사를 통해 배우자를 찾기 힘든 진짜 이유 | 정보의 거품을 헤매지 마라 | 자존심이 밥 먹여주지 않는다 | 비판을 받아들여야 성공한다 | 다양한 의견을 아우르는 탁월한 방법
STEP 4 | 나의 사고를 검증하라
전부 통제할 수는 없다 | ‘스트레스 테스트’는 유용하다
STEP 5 | 일단 하룻밤 자고 결정하라
잠재의식은 강력하다 | ‘딴 생각’이 주는 놀라운 효과 | 효과적으로 감정을 조절하고 문제를 해결하는 비결 | ‘꿈’이 선사하는 놀라운 선물 | 그러니까 제발 푹 자라
STEP 6 | 나의 결정이 5년 안에 가져올 결과를 예상하라
결정으로 인한 변화를 두려워하지 마라 | 실수를 피하고 싶은 두려움이 실수를 만든다 | ‘10년 뒤’를 떠올려보라 | 과도한 걱정과 불안이 정말 도움이 될까
STEP 7 | 이제, 결정하라
‘마감일’을 정하라 | 마지막으로 다시 한번 검증하라
Part 3. 최고의 선택과 결정을 위한 심리학적 방법
왜 결정에 마음챙김이 필요한가 | 머리를 위해 ‘마음챙김’하라 | 지금 이 순간에 집중하라 | 일상에서 집중력을 훈련하라
Part 4. 결정의 프로세스를 따라 최고의 선
‘그때 그러지 말았어야 했는데…’
옳지 못한 판단으로 매번 후회한다면
삶을 내 편으로 만드는 ‘결정의 기술’을 익혀라!
우리는 일상생활이든 직장에서든 수많은 문제에 부딪히며 선택을 강요받는다. 그런데 옳지 못한 결정으로 후회할 때가 종종 있다. 후회가 반복되면 결정을 내리기가 두려워지고, 괜히 자신의 상황과 불운을 탓하기 마련이다. 그럴 때마다 불안해하며 선택을 미룬다고 해서 저절로 고민이 해결되지는 않을 것이다.
잘못된 선택 때문에 뒤늦게 땅을 치고 후회하는 일이 잦다면, 먼저 결정을 내리는 방식이 올바른지 점검해보아야 한다. 저자 필립 마이스너는 판에 박힌 사고방식으로 결정하거나 감정에 휘둘려서 일을 처리해서는 안 된다고 강조한다. 심지어 ‘그렇게 결정하면 당신의 미래는 불행하다’고 단언한다. 다행히 해결 방법이 있다. 좋은 결정을 내리는 사람의 결단력을 부러워하고만 있을 필요가 없다는 뜻이다. 마이스너에 따르면 선택하는 능력, 즉 결단력은 훈련을 통해 학습할 수 있다. 저자는 오랜 시간 동안 집중 연구하여, 마침내 무의식과 감정에 따라 잘못된 선택을 내리지 않고 열린 사고로 결정할 수 있는 방법을 고안해냈다. 마이스너의 첫 책이자 베스트셀러인 이 책을 통해, 그는 후회를 남기지 않을 선택을 할 수 있는 ‘결정의 7단계 프로세스’를 매우 쉽고 명쾌하게 안내한다.
“성공하는 사람들은 이렇게 결정한다”
가장 과학적이고 체계적인 7가지 결정의 법칙으로
복잡한 문제도 단순하게 해결하라!
필립 마이스너가 제안한 ‘결정의 기술’의 효과는 매우 강력하다. 행동경제학과 경영학에 입학해 설계된 결정의 7단계 프로세스는 문제의 본질을 꿰뚫고, 통념에서 벗어나 사고하고, 다양한 시각을 받아들이도록 유도한다. 예를 들어, 결정의 2단계 ‘최적의 조언자를 구하라’에서 저자는 정보 수집 단계부터 획기적으로 개선해야 한다고 강조한다. 보통은 부모, 친구 같은 가까운 이에게 도움을 구하기 쉽다. 그러나 직장인으로 정년퇴직하는 것이 목표인 동료에게 창업을 상
