프롤로그 / 당신은 시간을 어떻게 이해하고 있는가?
PART 1 / 시간 관리를 꼭 해야 할까?
당신은 하루를 어떻게 보내고 있는가?
시간을 잘 관리하는 사람의 공통점은 무엇일까?
시간을 잘 쓴다는 것은 어떤 의미일까?
시간관리가 꼭 필요할까?
당신의 시간을 보호해야 한다
PART 2 / 시간 관리에 대한 오해
시간 관리를 하지 않는 사람은 게으르다?
시간 관리는 여유 있을 때 해야 한다?
시간 관리는 젊은 사람만 하는 것이다?
시간 관리는 CEO만 하는 것이다?
시간 관리를 잘 하려면 적게 자야 한다?
아침형 인간만 시간관리해야 한다?
일하는 사람만 시간관리해야 한다?
PART 3 / 시간을 관리하는 습관 프로젝트 <실전편>
시간에게 누가 주인인지 알려주어라
● 첫 번째 시크릿
당신의 시간을 분석하라
● 두 번째 시크릿
당신의 시간을 디자인하라
● 세 번째 시크릿
시간을 관리하는 습관을 만들어라
● 네 번째 시크릿
PART 4 / 습관이 차이를 만든다
무리한 계획을 세우지 마라
다이어리로 하루를 열고 닫아라
정해진 시간이 되면 그냥 실행하라
자투리 시간을 살리고 여유시간을 확보하라
일어나면 잠자리부터 정리하라
시간 약속을 잘 지켜라
스마트폰과 거리를 유지하라
지피지기 백전불태 (知彼知己 百戰不殆
보상 제도를 활용하라
통제할 수 없는 상황과 감정을 예상하라
에필로그 / 좋은 습관이 좋은 인생을 만든다
