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1. 미세먼지로부터 건강 지키기…10
2. 바이러스로부터 건강 지키기…46
3. 중독으로부터 몸과 마음의 건강 지키기…68
4. 부록…114

어린이는 자신에 대해 잘 알고, 더 잘 이해하며, 자신이 처한 환경에 대해 정확히 파악하는 판단력을 길러야 비로소 자기 주도적인 정체성을 완성할 수 있습니다.
자기 주도적인 어린이는 복잡하고 불합리한 여러 환경적인 문제의 해법을 스스로 찾아가며 신체와 정신이 가장 행복해지는 균형을 만들어 갑니다.
바로 이것이 ‘자기 주도적인 건강한 삶’의 첫걸음입니다.