프롤로그 4
Chapter 1 ‘나홀로’족의 세계에 오신 것을 환영합니다
Lesson 01 ‘나홀로’족이 뭐예요? 10
Lesson 02 ‘나홀로’족으로 똑똑한 여자가 되자 21
Lesson 03 마음의 비타민을 마시자 32
Lesson 04 혼자서나 둘이서나 42
Lesson 05 ‘나’를 재발견한다 51
칼럼 1 ─ 혼자 즐기는 드라이브 57
Chapter 2 가까운 주변부터 출발!
Lesson 06 자신에게 딱 맞는 ‘맞춤’을 60
Lesson 07 마이 룸, 마이 드림 69
Lesson 08 혼자를 위한 소품들 81
Lesson 09 오늘부터 시작하는 ‘나홀로’족 데뷔기 90
Lesson 10 데뷔는 카페에서 99
칼럼 2 ─ 혼자를 위한 인테리어 107
Chapter 3 혼자 찾아가는 맛집
Lesson 11 혼자라서 더 맛있는 맛집 고르기 110
Lesson 12 처음에는 친한 친구와 함께 122
Lesson 13 자, 문을 열고서 131
Lesson 14 반주 한 잔의 여유를 즐기는 당신은 진정한 ‘나홀로’족! 141
Lesson 15 다양한 맛집으로 진출! 148
칼럼 3 ─ 나의 ‘나홀로족’ 데뷔기 157
Chapter 4 혼자 마시는 멋, 바를 찾아서
Lesson 16 바는 이렇게 골라라 160
Lesson 17 바에서는 이렇게 행동하라 169
Lesson 18 바를 200% 활용하는 방법 181
Lesson 19 좀 더 똑똑하게 술을 마시기 위해 189
칼럼 4 ─ 혼자서는 아무것도 못 하는 ‘맨’들을 위해 201
Chapter 5 혼자 떠나는 여행으로 당신을 초대합니다
Lesson 20 조금만 발을 내딛으면 204
Lesson 21 가벼운 마음으로 떠나는 온천 여행 213
Lesson 22 호텔에서 마음의 때를 벗긴다 220
Lesson 23 나 홀로 여행을 두 배로 즐기기 위해 229
Lesson 24 꿈에 그린 펜션으로 출발! 239
칼럼 5 ─ 진정한 ‘
“한 분이세요”
카페나 레스토랑에서 혼자일 때 들으면 왠지 주눅 드는 그 질문! 하지만 그 ‘한 분’이라는 말에 또 다른 의미가 있음을 아는가?
‘나홀로’족이란 정신적으로 자립한 성인 여성을 지칭한다.
카페는 물론이고 당당하게 나 홀로 여행을 떠나는 그녀들!
‘나홀로’라고 해서 제멋대로, 내 맘대로가 아니다. 타인과 더불어 타인과도 훌륭하게 공존할 수 있는 점이 진정한 ‘나홀로’족의 특징이다.
현대 사회에서 ‘커뮤니케이션 부재의 인간관계’를 테마로 집필을 계속해온 저널리스트 고故 이와시타 쿠미코岩下久美子 씨.
그녀가 ‘나홀로’족이라는 단어에 독자적인 정의를 내린 것이다.
일본경제신문사의 웹사이트인 <닛케이 스마트우먼>에서 연재를 시작한 뒤, 저자에게 한 통의 메일이 도착했다.
“혼자 시간을 어떻게 보내면 좋을지 잘 모르겠어요.”
그 메일의 내용인즉, ‘나홀로’족 정신에는 공감하지만, 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠다는 것이었다. 혼자 행동한 경험이 없는 사람에게 어느 날 갑자기, ‘혼자 레스토랑에 가보세요.’라고 말하는 건 너무나 불친절한 얘기다. 혼자서 카페나 레스토랑에서 어떻게 시간을 보내야 하는지, 적합한 음식점은 어디인지, 그 선택도 낯설다는 걸 부끄럽지만 나는 그때야 깨달았다. 한편 ‘나홀로’족은 일부 돈 있는, 잘 나가는 커리어우먼의 전유물이라고 오해하는 분도 많은 것 같지만 절대 그렇지 않다.
이 책을 계기로 정말 멋있고 건강하게 사는 여성이 늘어나길 진심으로 바란다.
