제1장
출근 전 시간이 최고의 승진 준비시간이다
01 새벽 시간이 중요한 이유
02 나에게 맞는 자기계발을 찾자
03 자기계발로 몸값을 높여라
04 명상으로 변화를 시작하자
05 출근 전 2시간, 나를 바꾸는 시간
06 건강한 몸을 만들기 위한 기적의 2시간
07 이른 아침 건강한 뇌를 만들자
08 출근길에 좋은 자기계발방법
제2장
출근 후 시간이 퇴근 후의 시간을 결정한다
01 업무의 우선순위를 정하라
02 업무의 데드라인을 정하라
03 단순 업무는 시간을 정해서 할것
04 결재하기 전 고려해야 할 5가지
05 현장을 아는 만큼 퇴근도 빨라진다
06 장소에 구애받지 않고 일하는 방법
07 책상정리가 효율성을 높인다
08 직장인이 정리해야 할 3가지(서랍, 트렁크, 지갑
제3장
퇴근 후 시간 관리가 퇴직 후 인생을 결정한다
01 퇴근 30분 전 일 스위치는 끄자
02 퇴근 후에도 계획이 필요하다
03 개인 시간도 우선순위는 필요하다
04 나에게 휴식을 선물하자
05 부족한 영양을 섭취하자
06 도서관은 나의 학교
07 자격증 준비로 나의 가치를 높이자
08 일주일에 하루는 나를 돌아보는 시간이 필요하다
제4장
출근 전 2시간 승진준비, 퇴근 후 2시간 퇴직준비 방법
01 기상 후 당신이 해야 할 첫 번째 미션
02 몸이 움직이면 정신은 따라온다
03 출근 전 리스트, 퇴근 후 리스트를 정하자
04 출근 후 업무의 시스템을 구축하여 시간을 확보하자
05 업무처리를 2배 높이는 2가지 비결(업무노트, 화이트보드
06 퇴근 전 30분부터 퇴근 준비를 해라
07 새해에는 다이어리를 준비하라
08 자기계발을 위한 나만의 실천비법
제5장
시간 관리가 지금의 나를 만들었다
01 나는 시간 관리를 통해 성공적인 삶을 살고 있다
02 시간 관리는 선택이 아닌 필수이다
03 이른 아침으로 이른 퇴직준비를 하자
04 하루의 시간 관리를 소홀히 하지 말자
05 출근 후
이 책은 총 5개의 장으로 구성되었다.
1장은 출근 전 새벽시간이 중요한 이유와 활용방법에 대하여 소개했다. 2장은 출근 후 직장에서 시간관리 하는 방법과 회사 내에서 시간을 효율적으로 관리하는 방법에 대하여 소개했다. 3장은 퇴근 이후 시간의 중요성과 활용방법에 대하여 소개했다. 4장은 출근 전 새벽시간관리, 출근 후 직장 내에서의 효율적인 시간관리, 퇴근 후 저녁시간을 계획하고 실천하는 방법에 대하여 구체적으로 설명했다. 5장은 시간 관리를 통해 위기를 기회로 바꿔 성공적인 삶으로 이어진 내용을 담았다.
우리는 회사를 갈 때, 하루 출근한다고 생각하지만, 그 속을 들여다보면 우리는 하루하루 퇴직을 향해서 가고 있다. 하루는 일주일이 될 것이고, 일주일은 한 달이 될 것이고, 한 달은 1년차, 3년차, 5년차, 10년차 그리고 퇴직이라는 목적지에 다가왔을 것이다. 정년퇴직을 앞두고 있거나 퇴직을 희망하는 사람들의 공통된 생각이 있다. 그것은 ‘준비성’이다. 정년퇴직을 앞두고 있지만, 준비가 부족하여 회사 밖을 나가기가 두렵고, 회사를 옮기거나 그만두고 싶어도 준비가 되지 않아 못하고 있다. 이러한 준비를 위해서 우리가 알아야 하는 것은 ‘시간관리’이다. 이런 시간 관리를 위해서는 출근 전 새벽시간과 퇴근 후 저녁시간을 철저히 활용해야 한다.
《새벽을 여는 인생이 삶을 바꾼다》는 이러한 고민과 문제에 대한 해결방법에 대해 구체적으로 쓰여 있다. 특히 우리가 반드시 명심해야 할 사실은 직장인은 ‘입사와 동시에 퇴사를 해야 한다’는 것이다. 퇴사는 선택사항 아닌 필수사항이다. 퇴사는 시간의 차이일 뿐이지, 결코 선택사항이 아니다. 그래서 우리는 항상 준비하는 자세가 필요하다. 그 준비의 첫 단추는 출근 전 새벽시간에 있다.
출근 전 새벽시간은 인생 2막을 위한 시작과 행복한 노후준비의 첫 걸음이 될 것이다!!!
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프롤로그
성공한 사람들은 왜 하나 같이 새벽시간을 중요시 했나
스타벅스의 하워드 슐츠, 월트디즈니 회장
