추천사1 당당한 은퇴와 2라운드 준비
추천사2 은퇴 후의 천 갈래 만 갈래의 길
머리말 : 기술과 평판, 인맥을 용궁에 두고 나온 토끼
1장 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐
01 내 마음 속의 보석과 자유를 찾아서
02 평균수명은 25년 늘고, 정년은 5년 늘고
03 롱라이프, 기승전결이 바뀌고 있다
04 급증하는 노인, 빈곤과 파산
05 나이가 들수록 자살률은 올라간다
06 통쾌한 역전, 모루가 아니면 망치가 되어야 한다
07 혹독한 노동은 줄고, 수명은 고무줄처럼 늘고
08 베이비붐세대에서 MZ세대까지
09 간병살인과 청년 고독사
10 비혼과 황혼이혼
11 YO세대의 전성시대
12 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐
13 100세 시대 라이프 시프트, 우리들 전성기는 오지 않았다
2장 생애설계 7대 영역과 리스크 관리
01 삶의 질 핵심지표
02 생애설계 7대 영역과 최소량의 법칙
03 나의 생애설계 사명서
04 일과 직장, 소득과 행복
05 은퇴 자금과 은퇴 후 수입
06 세 주머니론(생계형, 트레이딩, 자산형성 주머니
07 60대의 5대 은퇴 리스크(평균 손실액 8,000만 원
08 중장년에게 가장 좋은 보약
3장 가늘고 길게 잘 사는 법(건강, 가족, 관계
01 건강관리와 장수
02 충족되지 못한 영양과 사랑은 상처가 되어
03 출발하지 못한 가족여행
04 아버지의 갱년기는 더 우울하다
05 미루다 똥 된다!
06 99%는 돈과 인간관계에 대한 고민
07 인생의 4가지 동반자, 인간관계의 달인
08 톱3 친구
09 행복이 오지 않으면 마중을 나간다
10 두 번째 화살을 맞지 마라
11 형편에 맞추어 살다
12 웃음코칭과 얼굴경영
13 무너진 습관, 검도가 중심을 잡아주다
4장 1인 기업 창업, 나홀로 비즈니스
01 무형자산과 변형자산
02 무기가 되는 퇴직의 기술들
-퇴직하고 나면 백척간두, 100세 시대 라이프 쉬프트
-은퇴 후 어떻게 경제적 자유를 얻을 것인가
-100세 시대 묻지도 따지지도 말고 챙겨야 할 것들
-29년간 삼성에서 근무하였지만 도무지 알 수 없었던 것들
통계청이 발표한 ‘2020년 생명표’에 따르면 한국인의 기대수명은 83.5세다. 해당년도 사망빈도가 가장 높은 연령을 ‘최빈사망 연령’이라고 하는데 2020년 기준으로 90세를 넘어섰다. 곧 100세 삶이 보편화되는 호모 헌드레드(Homo Hundred시대는 현대인에게 축복인 동시에 사회적·경제적 활동을 더 해야 하는 숙제를 남겼다.
저자는 1차 직장 은퇴 후 다양한 모색과 도전을 했다. 비트코인 투자, 신춘문예 응모, 보험신문 칼럼 기고, 보험서적과 수필집 출판, 보험조사분석사 등 자격증도 준비했다. 인스타그램과 블로그 운영, 유튜브 방송도 시작했다. 블로그는 시작한 지 1년 만에 누적 방문자가 6만 명을 넘었고 유튜브 채널 ‘보험작가 TV’는 개설한 지 2개월 만에 누적 조회 수 1만 건을 돌파했다. 샘터문학을 통해 시인과 수필가로 등단하였으며, 서울시50플러스재단의 시민기자단과 스마트폰 강사로 선발되었다. 최근에는
강남에서 예비 퇴직자를 위한 <창업과 투자 스쿨>을 개설하여 강연을 진행한다.
성공적인 인생 2막을 열어가고 있는 저자는 이렇게 말한다. “중년의 피 속에도 태양이 몇 개나 들어 있다. 장수의 시대에 인생 후반기는 내가 좋아하는 일을 통해서 나 자신을 최고로 표현하고 제2의 비상(飛翔을 하였으면 한다. 타인의 삶을 흉내 내거나 평균치 삶을 사는 것이 아니라 나만의 고유한 삶이 예술 작품처럼 빛났으면 좋겠다.”
이 책에서는 독자들이 퇴직 후에 바로 마주치는 생애 설계부터 재취업과 창업, 재무 설계와 인간관계, 각종 정부지원제도까지 폭넓게 다루고 있다. 1장에서는 시나브로 변화하는 세상을 통찰하며
