추천의 글
역자의 글 우리는 나에게 관대해질 필요가 있다
서문 우리 모두는, 이대로도 충분하다
1장 지금 당신의 멘탈은 과거의 산물이다
엉망진창이 되어 버린 나
고양이처럼 우는 사자
나를 비추는 거울, 고정 관념
의식은 전염된다
2장 타인에게 휘둘리지 않는 멘탈 관리
사고에도 DNA가 있다
완벽주의자인 당신, 포기하는 연습을 하라
타인에게 인정받고 싶은 당신, 자신에게 시간을 투자하라
스스로에게 확신이 부족한 당신, 자신을 우선시하라
자신의 가치를 증명하기 어려운 당신, 억울함에서 탈출해라
야망을 억누르고 있는 당신, 두려움을 직시해라
충분히 보상받지 못했다고 생각하는 당신, 존재를 드러내라
관심이 집중되는 것이 부담스러운 당신, 열정을 키워라
3장 최강의 멘탈은 기회를 만든다
당신 감정의 본질을 이해하라
우아하게 실패하는 법
진정한 힘을 발견하는 방법
영웅은 바로 당신 자신이다
마치며 이제, 당신의 인생을 살아라
감사의 글 전 세계 여성들에게 보내는 메시지
참고사항
생각 변화 3단계, ‘레드 존·옐로우 존·그린 존’
당신의 미래는 그린 존을 사수하는 것이 관건이다!
삶의 주권을 되찾기 위한 최강의 마인드셋
생각은 아주 서서히 변화한다. 빨간 불에서 노란 불, 그리고 초록 불로 바뀌는 신호등처럼 각각의 영역에서 제 빛을 내며 앞으로 나아간다. 레드 존에서 당신은 무력감과 자괴감에 빠져 있다. 그러나 곧 스스로의 상태를 자각하는 옐로우 존을 지나, 이윽고 전진을 위해 한 발 내딛는 그린 존에 닿게 된다. 모든 생각은 이 3단계를 거친다. 저자는 어려움에 빠진 사람의 생각 변화 과정을 보여 주고, 레드, 옐로우 존을 벗어나 스스로 의지를 다지고 자신감을 채워 가는 ‘그린 존’에 집중할 수 있도록 안내한다.
세계 굴지의 기업 리더들의 코치로서 의사소통 방법, 리더십 개발, 시스템 사고에 대한 강의를 하며, 전 세계 33개국의 24개 산업 분야에서 지도자들을 훈련시킨 킴벌리는 지난 20년 동안 많은 사랑을 받은 비결인 최강의 마인드셋을 위한 ‘멘탈 관리법’을 소개한다. 이 책의 역자인 정태희 대표 또한 국내 최고의 리더십 교육을 하는 코치로서 국내 독자들의 잠재력을 일깨워 일과 삶의 행복에 한 발짝 다가서는 데 도움을 줄 것이다.
미국 자기계발서 부문 인디북 어워드 수상
미국 출판 우수 도서 선정
아메리칸 에어라인, GE, 닐슨 등 세계 여성 리더들의 마인드셋 코칭
이제 당신 인생을 살아라
당신은 더 이상 노력할 필요가 없다. 완벽해야 한다는 사고방식에서 벗어나야 한다. 당신은 자신 말고는 그 누구도 될 필요가 없다. 이 깨달음과 함께 이루 말할 수 없는 자유와 평화가 찾아온다. 이 책은 이 한마디로 일생의 지혜를 찾게 한다. “지금으로도 충분하다”.
킴벌리는 인생을 주도적으로 살아가기 시작한 독자에게 자유를 선물한다. 이 책을 읽고 ‘최강의 멘탈 관리’로 마인드셋한 독자는 세상이 다시 옛날로 돌아가라고 유혹해도, 여유 있게 웃으면서 자신의 입장을 고수할 수 있을 것이다. 자칫 혼란스러워지더라도
