미션을 시작하며.....................................................................................2
관계 맺기를 위한 소통 습관 미션
1. 마음의 문을 여는 인사 하기................................................................8
2. 다른 사람의 이야기를 온몸으로 듣기..................................................12
3. 다른 사람과 공감대 형성하기.............................................................16
4. 상대방의 장점 찾아 칭찬하기.............................................................20
5. 가족과 대화 많이 하기......................................................................24
6. SNS 올바르게 사용하기.....................................................................28
[미션 레벨 업] 마음에 드는 사람에게 말을 걸어 보자!.............................32
자기 관리를 위한 생활 습관 미션
7. 손가락으로 가리키며 잊은 물건이 없는지 확인하기..............................34
8. 약속 시간보다 여유 있게 준비하기.....................................................38
9. 계획표 만들고 먼저 해야 할 일에 집중하기.........................................42
10. 일기 쓰기로 매일매일을 좋은 하루로 만들기.....................................46
11. 때로는 참을
[작가의 말]
10대는 몸과 마음이 쑥쑥 자라는 아주 중요한 시기예요. 이 시기에 막 들어선 열 살이나 곧 열 살이 될 여러분에게 꼭 알려 주고 싶은 게 있어요. 바로 지금 익혀 두면 평생 힘이 되는 31가지 미션이에요.
31가지가 너무 많다고요? 여러분이 ‘하나라도 실패하면 안 돼!’라는 생각으로 도전한다면 재미도 느끼지 못하고 한 번의 실패에도 자신감이 뚝 떨어져서 금방 지치고 말아요. ‘자, 하나씩 미션을 수행해 볼까?’라는 생각으로 가볍게 도전한다면 성공한 경험이 하나씩 쌓여서 자신감을 쑥 쑥 키워 줄 거예요. 그러다 보면 어느새 31가지 미션을 다 해낼 거고요.
- 메이지대학 문학부 교수 사이토 다카시
