출판사 서평
이 책은 초등 저학년 어린이를 위한 명상 그림책입니다. 귀여운 원숭이와 팬더의 일상을 통해 ‘지금, 이 순간’에 일어나는 일을 있는 그대로 알아차리는 ‘마음챙김(mindfulness’ 명상의 의미를 일깨워 줍니다. 어려서부터 매 순간순간에 온 마음을 기울이는 습관을 들이면 자연스레 집중력이 높아집니다. 순간순간에 충실하면 자신이 원하는 삶, 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.
■ 책 소개
집중력과 창의력을 키워 주는 명상
어려서부터 습관화하면 참 좋겠지요.
학교를 다니고, 밥을 먹고, 친구들과 뛰노는 일상에서
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이 책은 초등 저학년 어린이를 위한 명상 그림책입니다. 귀여운 원숭이와 팬더의 일상을 통해 ‘지금, 이 순간’에 일어나는 일을 있는 그대로 알아차리는 ‘마음챙김(mindfulness’ 명상의 의미를 일깨워 줍니다. 어려서부터 매 순간순간에 온 마음을 기울이는 습관을 들이면 자연스레 집중력이 높아집니다. 순간순간에 충실하면 자신이 원하는 삶, 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.
■ 책 소개
집중력과 창의력을 키워 주는 명상
어려서부터 습관화하면 참 좋겠지요.
학교를 다니고, 밥을 먹고, 친구들과 뛰노는 일상에서
‘지금, 이 순간’에 최선을 다할 수 있도록
자신의 마음을 챙기는 방법을 알려 주는 명상 그림책
■ 어수선한 원숭이 vs. 해피팬더
원숭이는 딴생각 대장입니다. 길을 걸을 때는 집에 가서 해야 할 일을 생각하고요. 집에서 엄마를 도와 식탁을 정리할 때는 읽어야 책 생각을 합니다. 책을 읽을 때는 뭔가 먹을 궁리를 하고, 밥을 먹을 때는 친구랑 놀 생각을 하지요. 원숭이의 마음은 늘 여기에서 저기로 깡충깡충 뛰어다닙니다. 반면 ‘해피팬더’는 이름처럼 늘 행복하고 여유롭습니다. 왜냐고요? 해피팬더는 길을 걸을 때는 그냥 걷습니다. 일할 때는 일만 하고요. 책을 읽을 땐 그냥 책에 푹 빠집니다. 밥을 먹을 때는 얌얌, 아주 맛있게 먹고요. 놀 때는 그냥 신나게 놀지요.
눈치채셨나요? 해피팬더가 늘
