목차
Prologue : 소심한 당신의 모습을 극적으로 바꿀 수 있다
Chapter 1 바보 같은 자신에서부터 시작하자
당신은 진주다 / 자신이 가지고 있지 못한 것에 마음을 쏟지 말라 / 지금 이 순간 무엇을 할 수 있는?가? / 빌 게이츠도 할 수 있는 일만 했다 / 아주 작은 일이라도 할 수 있는 일부터 시작하자 / 돌아가는 길이 최고의 지름길 / 잠재의식은 매일 2배의 속도로 성장한다
Action Plan 1 지금 이 순간 할 수 있는 일을 적어보자
Action Plan 2 24시간 이내에 행동하자. 그리고 실천에 성공한 자신을 칭찬하자
Chapter 2 미리 행복과 성공을 담을 수 있는 주머니를 만들자
당신은 정말로 소심한 자신을 바꾸고 싶은가? / 라면조차 대가를 지불하지 않고 먹을 수는 없다
Action Plan 3 어떠한 자신이 되고 싶은가? 당신의 꿈을 자세하게 적어보자
Action Plan 4 자신이 원하는 모습에 이른다면 당신은 무엇을 잃을까?
Action Plan 5 그래도 얻을 수 있는 장점은?
먼저 행복을 담을 수 있는 주머니를 만들자 / 다이어트를 해도 곧바로 다시 살이 찌는 진정한 이유 / 진정으로 성공하기 위한 잠재의식 활용법 / 주머니는 텅 비어 있으므로 의미가 있다 / 질투나 조바심은 포기의 자기암시다
Action Plan 6 목표가 실현되면 당신은 무엇을 할 것인가?
Action Plan 7 목표가 실현되었다고 상상하고 일주일 안에 실천해본다
두 가지 노력 모두 중요하다 / 잠재의식에게는 손발이 없다
Chapter 3 자신이 되고 싶은 이상형의 모습에 어울리는 행동을 하자
최면술의 구조 / 완전히 다른 사람처럼 바뀔 수 있다는 달콤한 말에 속지 말라 / 말보다 더욱 더 강력한 암시 / 만일 당신의 인생이 싫은 일의 연속이라면
Action Plan 8 되고 싶은 당신의 이상형은 어떤 행동을 할 것인가?
Action Plan 9 당신의 이상형과 현재의 자신의 행
출판사 서평
■ 일, 연애, 인간관계에서 행복해지고 싶다!
로 천만 관객 동원에 기여한 국민배우 송강호의 첫 주연작이자 출세작인 영화 . 평범하다 못해 어눌하고 소심하기까지 한 샐러리맨이 프로레슬링을 통하여 자신감을 회복해가는 과정을 그린 이 영화는, 가면을 써야만 자신의 소심함을 극복할 수 있는 비극적인 현대인의 모습을 그려 도시 샐러리맨들의 큰 호응을 얻었다.
현재와 미래 모두 행복하게 살고자 하는 것은 모든 사람들의 희망이다. 하지만 대부분의 사람들은 소심하고, 부정적이고, 시니컬한 생각으로 가득차 불만족스러우며 행복과는 거리...
■ 일, 연애, 인간관계에서 행복해지고 싶다!
로 천만 관객 동원에 기여한 국민배우 송강호의 첫 주연작이자 출세작인 영화 . 평범하다 못해 어눌하고 소심하기까지 한 샐러리맨이 프로레슬링을 통하여 자신감을 회복해가는 과정을 그린 이 영화는, 가면을 써야만 자신의 소심함을 극복할 수 있는 비극적인 현대인의 모습을 그려 도시 샐러리맨들의 큰 호응을 얻었다.
현재와 미래 모두 행복하게 살고자 하는 것은 모든 사람들의 희망이다. 하지만 대부분의 사람들은 소심하고, 부정적이고, 시니컬한 생각으로 가득차 불만족스러우며 행복과는 거리가 먼 삶을 살고 있다.
그렇다면 이런 자신을 긍정적이고 행복한 사람으로 변화시킬 수는 없을까? 훈련을 통해 나에겐 오지 않을 것 같은 행복을 얻는 것이 과연 가능할까?
국일미디어에서 출간한 《희망 사용설명서》는 일상생활에서 느끼는 불행한 고민들을 셀프컨트롤&행동 테크닉으로 해결하여 누구나 희망 가득한 삶을 살 수 있다고 주장한다.《반칙왕》의 타이거 마스크가 없어도 자신감 넘치고 만족스러운 모습의 ‘행복한 자신’이 될 수 있는 방법을 배워보자!
■ 행복에도 훈련이 필요하다!
저자인 이시이 히로유키는 일본 최고의 심리 테크닉 칼럼니스트로 최근 국내에서 베스트셀러가 된 《콜드리딩》의 저자이기도 하다. 이 책은 그의 최신간으로 콜드리딩의 실천편이자 완성판인 셈이다.
이른바 자기계발서들이 현재
