시작하며
제1장 머리
머리
1 두통 | 2 현기증 | 3 탈모 | 4 흰머리 | 5 두피 가려움, 염증 | 6 두피 변색 | 7 두피 통증
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당신의 두피, 혹시 굳어 있지는 않나요?
제2장 얼굴
피부
1 피부 건조 | 2 거친 피부 | 3 피부 습진, 염증 | 4 뾰루지 | 5 점, 주근깨, 기미 | 6 사마귀
눈
7 눈의 충혈 | 8 눈의 가려움 | 9 눈의 통증 | 10 침침한 눈 | 11 눈물이 난다 | 12 눈곱이 많이 생긴다 | 13 눈꺼풀 및 주변 피부 경련 | 14 눈꺼풀 부기, 종기 | 15 사물이 두 개로 보인다 | 16 시야가 좁다 | 17 색 구분이 어렵다 | 18 눈의 출혈
귀
19 이명 | 20 소리가 잘 들리지 않는다 | 21 귀 가려움 | 22 귀의 통증 | 23 귀지의 이상 | 24 귀의 출혈, 고름
코
25 코피 | 26 콧물 이상 | 27 코의 통증 | 28 코 막힘, 가려움
입, 인후
29 혀의 저림, 통증 | 30 혀의 변색 | 31 미각 기능의 이상 | 32 입 안의 종기, 부기, 가려움증 | 33 입 안 통증 | 34 입 냄새 | 35 입 안과 잇몸 출혈 | 36 치아와 잇몸의 이상(통증, 흔들림 | 37 입과 목이 마른다 | 38 토혈, 혈담 | 39 재채기나 기침이 멎지 않는다 | 40 말을 잘 못한다 | 41 목이 잠긴다
목
42 목 결림 | 43 목 통증 | 44 목의 저림, 쥐
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세안, 제대로 하고 계시나요?
제3장 상반신
몸통(가슴, 장기
1 가슴 조임, 통증 | 2 두근거림, 숨참, 숨 막힘 | 3 속이 거북하다 | 4 몸이 나른하다 | 5 오한, 발열 | 6 땀이 난다 | 7 피부 가려움 | 8 피부 습진, 부기
손, 팔, 어깨
9 손 저림, 운동 기능의 이상 | 10 손(
“병에 걸리지 않게 아무리 건강을 지켜도,
아플 때는 아픈 법입니다.”
몸 상태가 나빠지지 않도록 아무리 내 몸을 건강히 관리해도, 병에서 완벽히 내 몸을 보호하기란 불가능합니다. 아플 때는 아픈 법이니까요.
준비도 없이 닥쳐온 질병과 맞닥뜨렸을 때 드는 불안함과 두려움을 어떤 말로도 설명할 수 없지요. 이 책은 그 불안감을 조금이라도 줄일 수 있게 도움을 줄 것입니다.
부디 여러분의 소중한 몸이 보내는 신호에 집중하는 계기가 되길 바랍니다.
이런 책이에요.
당신의 몸을 지키는 한 권!
√ 몸의 이상 신호를 신체 부위별로 세세하게 나누어 소개
√ 증상의 원인과 내버려 두면 이어질 가능성이 큰 주요 질병 소개
√ 증상을 예방하거나 완화하는 셀프케어 방법 제시
