머리말 5
제1장 메모만 잘하면 저절로 기억된다
1-1 생각을 정리하려면 모눈종이 노트가 최고
1-2 메모는 24시간 안에 다시 보자
1-3 날짜와 장소 정보까지 메모하자
1-4 펜은 두 가지 색깔만 쓰자
1-5 메모 내용을 누군가에게 설명하자
1-6 카드 메모가 좋은 이유
1-7 인맥을 만드는 메모법
1-8 사고의 정지를 막는 3열 메모하기
제2장 일 잘하는 사람의 생각 정리법
2-1 기호 활용하기
2-2 독서법보다 중요한 독서 후 메모하기
2-3 뇌를 활성화하는 화이트보드
2-4 자료를 깔끔하게 정리하는 단자쿠형 메모법
제3장 아이디어는 손에서 나온다
3-1 운전, 운동, 목욕, 아이디어의 굿 타이밍
3-2 번뜩 떠오르는 아이디어의 비밀
3-3 아이디어를 부화시키는 질문 메모
3-4 사고가 깊어지는 상관도 메모
3-5 문제의 본질을 탐구하는 엘리베이터식 메모
3-6 즉시 아이디어가 필요할 때
제4장 성과를 만들어내는 메모 기술
4-1 목표를 달성해주는 4분의 기적
4-2 작심삼일을 극복하는 기록 메모
4-3 성취감, 자존감을 높이는 메모
4-4 실행력이 2~3배 높아지는 조건부 메모
4-5 목표를 이루려면 일단 쓰자!
4-6 메모로 불안, 긴장을 제거한다
제5장 숨겨진 천재성을 끌어내는 「쓰기」 훈련
5-1 의지력을 단련하는 「쓰기」 훈련
5-2 감성을 키우는 「그리기」 훈련
5-3 창조성을 해방시키는 「마구 쓰기」
5-4 집중력을 향상시키는 「붓글씨」 훈련
5-5 순발력을 키우는 「1분 쓰기」
맺음말 169
메모 하나만 똑 부러지게 해도 인생이 바뀔 수 있다?
여기 세계 기억력 선수권대회 우승자이며,
기억력 ‘그랜드마스터’에게 배우는 최강의 메모법을 통해
인생을 바꾸는 기적의 메모술을 만나자!
평범한 누군가를 세계 최고로 만든
평범하지 않은 메모 습관을 만나다!
세계 기억력 선수권 대회 ‘그랜드 마스터’
일본기억력선수권대회 5회 우승자가 알려주는 기적의 메모술!
이 책의 저자는 세계기억력선수권대회 그랜드마스터이자, 일본기억력선수권대회 5회 우승자, 최고득점자이다. 하지만 그는 신동도 영재도 아니었고, 기억력 훈련도 시작한지 고작 1년 남짓.
그를 일본기억력선수권대회 5회 우승과 세계챔피언의 자리로 올려놓은 비밀은 단 하나!
바로 간단하기 그지없는 메모술 덕분이었다.
기억력을 2배로 향상시키는 놀라운 비결!
3단으로 나눠서 기록해보자!
파란색, 빨간색 두 가지 색깔만 쓰자!
모눈종이 메모지에 써보자!
불안, 긴장을 없애주는 릴랙스 메모
실행력, 의지력을 상승시키는 모티베이션 메모
이 책은 집중력, 창의력, 실행력을 올려주는 메모의 위력을 보여주고 있다.
일반적으로 「메모」란 정보를 기록해두는 단순한 비망록이라고 인식하는 사람들이 대부분이다.
하지만 메모는 지식을 습득하고 활용해서 공부와 업무 능력을 향상시켜주는 자기 계발 수단이 될 뿐만 아니라, 목표를 이루는 실행력의 원천이 될 수 있다.
기억 혹은 지적 생산, 아이디어 발상, 목표 달성, 더 나아가 두뇌 능력을 단련하는 훈련으로서도 이용 가치가 충분하다.
단, 별 의미 없이 즉석으로 적어두기만 했을 뿐인 메모로는 혜택을 기대하기가 매우 어렵다.
이 책에서는 각각의 목적에 부합한 메모 작성법과 사용법을 알려주고 있다.
노트 하나로 인생을 바꿀 수 있다?
사람들은 자신
