목차
저자의 말: 당신에게 새로운 시간을 선물합니다
PART 1.
나를 돌아보는 시간
CAPTER 1. 그 많은 시간은 모두 어디로 흘러갔을까
셀프 스캐닝│당신이 일을 좋아한다고 믿는 건 착각일 수 있다
·당신은 그?저 인생의 한 부분에 올인 하고 있다
·당신은 잘못된 프레임에 갇혀 있다
·당신은 쉬는 법을 잊어버렸다
·걸러 가는 연습이 필요하다
CAPTER 2. 생존에 필요한 필수시간을 지키고 있는가
셀프 스캐닝│당신은 시간을 도둑질당하고 있다
·사람을 사람답게 하는 최소한의 시간
·사회시스템에 시간을 맞춘 시간빈곤층들
·시간은 50년 후에도 똑같이 흐른다
·속도만 내다가 풍경을 잃어버린다
CAPTER 3. 잘 보이는 것에 시간을 쏟고 있지는 않은가
셀프 스캐닝│당신은 지금 자기 자신을 돌보고 있는가
·남에게 행복해 보이려 애쓰는 사람들
·오직 타이틀로 자신을 설명하는 사람들
·쇼윈도 뒤에 숨는 사람들
·나를 가장 빛나게 하는 것
CAPTER 4. 다른 사람을 위해 시간을 쏟고 있지는 않은가
셀프 스캐닝│1인 몇 역까지 가능할까
·자랑스럽지 않아도 괜찮다
·역할놀이에서 빠져나와도 좋다
·빡빡한 역할 자리, 쉼표가 필요하다
CAPTER 5. 완벽을 기하는 데 시간을 쏟고 있지는 않은가
셀프 스캐닝│완벽한 선택 VS 괜찮은 선택
·행복은 어디에 있는가
·완벽하지 않은 것에 가능성이 있다
·80%에서 멈추는 것도 능력이다
PART 2.
삶을 조망하는 시간
CAPTER 1. 크게 보고, 작게 움직여라
셀프 플래닝│시야를 넓히면 꿈의 범위가 달라진다
·여행의 종착지는 생각보다 멀지 않다
·꿈은 일상에서 소소하게 이루어진다
·우리는 매 순간 성공하고 실패한다
·인생은 세 개의 바퀴로 굴러가야 한다
CAPTER 2. 두 번째 성장, 가치를 좇아라
셀프 플래닝│당신은 누구이고, 무엇을 좇고 있는가
·늙어서도 취업을 고민하는 시대가 왔다
·35~45세에 첫 번째 인생이 끝난다
·위기는 기회를 품고
출판사 서평
“어떤 사람들은 25살에 죽고 75살에 묻힌다.”
내일의 나에게 미안하지 않도록
인생의 절반쯤에서 다시 짜는 행복의 시간표
“한국인 연평균 노동 2,124시간, OECD 평균은 1,770시간, 독일은 1,371시간”
100미터 달리기를 100번씩 하고 있는 당신, 이대로 정말 괜찮은 걸까?
우리는 너무 열심히 사느라 정작 중요한 시간들을 폐기처분했다
지금까지 우리는 야근은 물론이고 주말 근무도 마다하지 않으며 열심히 살아왔다. 이렇게 열심히만 살면 당연히 행복은 따라오는 것인 줄로 굳게 믿고 있었다. 하지만 현...
“어떤 사람들은 25살에 죽고 75살에 묻힌다.”
내일의 나에게 미안하지 않도록
인생의 절반쯤에서 다시 짜는 행복의 시간표
“한국인 연평균 노동 2,124시간, OECD 평균은 1,770시간, 독일은 1,371시간”
100미터 달리기를 100번씩 하고 있는 당신, 이대로 정말 괜찮은 걸까?
우리는 너무 열심히 사느라 정작 중요한 시간들을 폐기처분했다
지금까지 우리는 야근은 물론이고 주말 근무도 마다하지 않으며 열심히 살아왔다. 이렇게 열심히만 살면 당연히 행복은 따라오는 것인 줄로 굳게 믿고 있었다. 하지만 현실은 그 반대다. 시간을 알차게 쓰려고 전력질주하며 살았지만 돈, 건강, 일상, 그 어느 것 하나 제대로 얻은 것이 없다.
대다수의 한국인들은 독일인들보다 한 달 이상을 더 일하고 있다. 삶의 질에 대한 만족도를 측정하는 세계웰빙지수에서 한국은 145개국 중 117위에 머물렀고, 개인이 느끼는 행복 수준을 측정하는 긍정경험지수에서는 118위에 머물렀다. 법적으로 보장되는 연차 같은 휴가도 상사 눈치 봐가며, 회사 분위기 봐가며 겨우 쓸 수 있는 것이 현실이다. 그 누구보다 시간을 꽉 채워 쓰고 있지만, 우리는 사실 시간빈곤층이다.
열심히 살았는데 잃은 것이 더 많고 불행하기만 한 인생. 도대체 무엇이 잘못된 걸까? 아무리 생각해도 우리가 잘못한 것은 없는 것 같은데 말이다. 국가, 회사, 가족, 그 누
