목차
프롤로그: 하루 1440분 중 오로지 나만을 위한 시간이 있는가
PART 1. 우리가 행복과 멀게만 여겼던 것들
1. 무의미한 일: 모든 사건은 필연적인 과정이다
2. 과정: 행복은 동경의 대상일 때 가장 빛난다
3. 평범함: 일상의 반복 속에 행복이 있다
4. 불완전: 제로는 가능성의 숫자다
5. 고통: 고통이 없다면 행복은 무의미하다
6. 부족함: ‘없다’는 것을 당연시 하면 ‘있는’ 것에 만족한다
7. 실패: 실패하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다
8. 불쾌감: 편리한 생활이 마음의 내성을 약화시킨다
9. 스트레스: 자기 자신을 발견하고 단련하는 기회
10. 슬픔: 슬픔 속에도 따스함이 존재한다
11. 불행: 불행의 다른 한쪽이 행복이다
PART 2. 왜 ‘지금’이 소중한가
1. 나는 현재에 얼마나 충실한가
2. 지금 웃지 않으면 죽을 때도 웃을 수 없다
3. ‘그때 그랬더라면’ 하고 후회하지 않으려면
4. 한 잔의 물에도 스토리를 느껴라
5. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면
6. 답은 외부가 아닌 내부에 있다
7. 자신의 보폭으로 걷는 사람이 가장 멀리까지 걷는다
8. 행복은 우리 곁에 있다
9. 평범함이 최고의 비범함이다
PART 3. 내 인생이 사흘 뒤에 끝난다면
1. 상실 이후의 스토리를 그려라
2. 자기가 들려주고 싶은 스토리를 만들라
3. 자기만의 고유한 역할을 찾아라
4. 악역이라도 최선을 다하라
5. 나이듦을 적극적으로 받아들여라
6. 죽음을 긍정해야 생이 빛난다
7. 살아 있는 동안 고독을 즐겨라
8. 죽음은 잠깐의 이별이다
9. 매일 웃고 즐겁게 감동하며 충실하게
10. 멋지게 살아온 사람만이 멋지게 죽을 권리가 있다
PART 4. 뒤늦게 후회하지 않을 삶의 자세 10가지
1. 항상 웃는 얼굴을 하라
2. 좋은 사람을 흉내 내라
3. 남을 위하는 기쁨을 느껴보라
4. 눈앞에 있는 사람부터 기쁘게 하라
출판사 서평
뒤늦게 후회하지 않기 위한 가장 간단하지만 현실적인 제안!
단 5분이라도 좋다.
하루 1440분 중
오로지 나만을 위한 시간을 가져보라!
“왜 사람들은 항상 뒤늦게 후회하는 걸까?” 심리 카운슬러가 들려주는 그 원인과 긴급처방! 사람들은 항상 뒤늦게 후회한다. 그때 참았더라면, 그때 잘했더라면, 그때 알았더라면, 그때 조심했더라면…. 사실 지금이 바로 그때가 되는데, 지금은 아무렇게나 보내면서 자꾸 그때만을 찾는다.
기업체에서 1년에 200회 이상 강연할 정도로 인기가 많으며, 그의 강연을 듣고 싶어하는 대기자...
뒤늦게 후회하지 않기 위한 가장 간단하지만 현실적인 제안!
단 5분이라도 좋다.
하루 1440분 중
오로지 나만을 위한 시간을 가져보라!
“왜 사람들은 항상 뒤늦게 후회하는 걸까?” 심리 카운슬러가 들려주는 그 원인과 긴급처방! 사람들은 항상 뒤늦게 후회한다. 그때 참았더라면, 그때 잘했더라면, 그때 알았더라면, 그때 조심했더라면…. 사실 지금이 바로 그때가 되는데, 지금은 아무렇게나 보내면서 자꾸 그때만을 찾는다.
기업체에서 1년에 200회 이상 강연할 정도로 인기가 많으며, 그의 강연을 듣고 싶어하는 대기자들이 줄을 서 있을 정도로 이미 수많은 팬을 확보하고 있는 심리 카운슬러 에토 노부유키. 그는 바쁜 현대인들의 경우 특히 뒤늦은 후회를 많이 한다는 사실에 주목했다. 그러면서 “왜 현재에 만족하지 못하고 후회하는 삶을 선택할까?”를 고민하게 되었다. 그 고민에 대해 저자는 사람들이 행복에 대해 터무니없는 생각을 갖고 있다는 사실을 깨닫게 된다.
예를 들어 ‘평범함보다는 비범한 게 행복한 삶’이라고 여긴다든가 ‘과거를 후회하고 미래를 준비한다면서 정작 현재에는 집중하지 못하는’ 식이다. 그러면서 늘 현재에 불평하고 후회만 한다. 이러한 현대인들의 고질병에 대해 저자는 “하루에 한 번이라도 마음의 소리에 귀를 기울여라”는 처방을 내린다. 생각해보면 사람들은 돌아볼 여유가 없는 게 아니라 항상
