이 책을 내면서
서문
01. 상처는 무엇인가?
1 상처는 감정과 생각에 영향을 준다
2 가까운 사람들이 상처를 준다
3 상처를 어떻게 알 수 있는가?
4 상처로 나타나는 성격들
5 상처가 만든 부정적인 감정들
02. 상처로 인해 낮아진 자기(Self
1 낮은 자존감
(1 사례
(2 낮은 자존감이란 무엇인가?
(3 상처가 자존감에 어떤 영향을 주는가?
(4 상처로 받은 낮은 자존감을 어떻게 알 수 있는가?
(5 낮은 자존감에서 어떻게 자유롭게 되는가?
2 수치심
(1 사례
(2 수치심이란 무엇인가?
(3 상처가 수치심에 주는 영향
(4 상처 받은 수치심을 어떻게 알 수 있는가?
(5 수치심에서 어떻게 자유롭게 되는가?
3 우울증
(1 사례
(2 우울증이란 무엇인가?
(3 상처가 우울증에 어떤 영향을 주는가?
(4 상처로 인한 우울증을 어떻게 아는가?
(5 우울증에서 어떻게 자유롭게 되는가?
4 무기력
(1 사례
(2 무기력이란 무엇인가?
(3 상처가 어떻게 무기력에 영향을 주는가?
(4 상처로 받은 무기력을 어떻게 알 수 있는가?
(5 무기력에서 어떻게 자유롭게 되는가?
5 죄책감
(1 사례
(2 죄책감이란 무엇인가?
(3 상처가 죄책감에 어떻게 영향을 주는가?
(4 상처로 받은 죄책감을 어떻게 알 수 있는가?
(5 죄책감에서 어떻게 자유롭게 되는가?
03. 상처가 주는 부정적인 관계
1 성인아이(Adult Child
(1 사례
(2 성인아이란 무엇인가?
(3 상처가 성인아이에게 어떤 영향을 주는가?
(4 상처 받은 성인아이를 어떻게 알 수 있는가?
(5
- 부정적인 생각과 감정 다루기
- 부정적인 것들을 해결하여 억압에서 자유로 향하는 길
때로는 크리스천이기 때문에 표현하기 어려운 감정들이 있다. 《억압에서 자유로》는 이런 부정적인 억압을 풀어 당면한 문제를 해결하고 우리의 생각을 그리스도께 복종시켜 그리스도와 친밀한 관계를 갖도록 돕는다.
흔히 크리스천에게 문제가 생기면 “성경을 읽으라, 기도를 해라, 그리스도를 바라보라.”라고 말하지만 이러한 말은 실질적으로 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않는다. 문제를 해결하기 위하여 부정적인 감정을 해소해야 한다.
성경을 예로 들자면 다윗도 사울에게 쫓기면서 사울에 대한 미움과 원망 같은 부정적인 감정이 생겼다. 부정적인 감정은 하나님과의 친밀한 관계를 어렵게 하지만 다윗이 사울에 대한 부정적인 감정을 하나님 앞에 토해내어 오히려 다윗은 하나님을 향해 더 가까이 갔다. 이와 같은 문제 해결 방법이 《억압에서 자유로》에 담겨 있다.
