들어가며
Part 1_임신에서 출산까지 40주 캘린더
: 한눈에 보는 주별 태아의 발달 과정
엄마와 아이가 함께하는 280일의 여정
Part 2_인생의 가장 큰 선물, 임신 맞이하기
: 건강한 임신 준비부터 현명한 임산부 생활까지
01 부모가 되기 위해 준비해야 할 것들 | 02 나 정말 임신했을까? | 03 9개월의 동행자, 의료 전문가들과 친해지기 | 04 임신 생활의 필수 관문, 검진받기 | 05 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 생활 | 06 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 몸 관리 | 07 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 주변 환경 | 08 안전하고 편안하게, 임산부의 미용법 | 09 잘 먹어도 걱정, 못 먹어도 걱정되는 음식 | 10 알쏭달쏭 궁금한 호르몬의 모든 것 | 11 임신 중 아플 때는 어떻게 해야 하죠? | 12 시시각각 달라지는 자신의 몸에 잘 적응하기 | 13 아무도 들려주지 않은 현실의 출산, 수면, 성생활에 관하여 | 14 운동은 지금 내 몸이 원하는 것! | 15 일, 살림, 육아… 삶은 평범하게 계속된다
Part 3_출산 D-Day, 아이와 만날 준비를 해요
: 기본 준비물부터 출산 과정 미리보기
01 어디에서 어떻게 출산할까? | 02 진통에서 아기를 안기까지의 힘겨운 과정 | 03 출산 전, 출산 중 알아야 할 최소한의 지식 | 04 드디어 아이를 품 안에! 출산 후 일어나는 일
Part 4_초보 임산부를 위한 응급상황 대처법
: “나 지금 괜찮은 걸까?
01 불편한 증상, 참지 말고 똑똑하게 대처하자
02 임산부가 자주 겪게 되는 몸의 변화와 질환
알레르기 | 위산 역류(속쓰림 | 눈 관련 불편한 증상 | 젖이 새어나옴 | 성관계 후 복부 통증 | 복통 및 복부 경련 | 복부 부상 | 자궁 압박 복통 | 설사 | 착상통 | 식중독 | 위장 통증 | 스트레스성 복통 | 아기가 발로 차는 통증 | 변비와 복부팽만 | 방광염 | 빈혈 | 고혈압, 임신중독, 자간증, HELLP
임신과 출산이 처음이어도 헤매지 않도록,
근거 없는 정보와 참견에 휘둘리지 않도록!
예비 엄마, 아빠가 가장 먼저 봐야 할 리얼 임신·출산 대백과
임신은 아이를 기다려온 이들에게 큰 축복이지만, 갑작스럽게 나타나는 몸의 변화를 온전히 혼자서 감당해야 하는 여성은 불안하고 두려운 마음이 클 수밖에 없다. 내 몸 괜찮을까? 배 속에서 아기는 잘 자라고 있을까? 이런 음식, 이런 약을 먹어도 괜찮을까? 왜 자꾸 기분이 우울하고 울컥할까? 내가 정말 좋은 부모가 될 수 있을까? 배가 커질수록 마주하게 되는 새로운 증상과 변화에 초조한 나날이 늘어난다.
그래서 이 책의 저자이자 저명한 육아 전문가인 자비에라 프로에이(Xaviera Plooij는 임신 소식이라는 기쁨 뒤 곧이어 찾아오는 감정의 변화와 당혹스러운 상황들을 난생처음 경험하게 될 여성들의 걱정을 덜어주기 위해 이 책을 집필했다. 배 속에서 아기가 자라나는 과정을 보여주며 안심시켜줄 뿐 아니라, 임신 기간 중 나타나는 여러 증상을 이해하고 완화하는 방법까지 전문가이자 선배 엄마의 마음으로 친절하게 알려준다.
-“엄마, 나는 이렇게 잘 자라고 있어요” 임신에서 출산까지 40주 캘린더
이 책은 첫 임신과 출산이 불안한 예비 부모를 위한 주수별 맞춤 안내서다. 280일의 임신 기간 동안 태아가 자라나는 과정을 상세한 설명과 일러스트로 알기 쉽게 설명하며, 이로 인해 엄마에게 나타나는 심심의 변화들을 한눈에 보고 이해할 수 있게 돕는다.
임신 10주가 되면 아기에게도 지문이 생겨난다. 임신 21주부터는 젖을 빠는 연습을 한다. 임신 30주부터 엄마가 먹는 음식을 아기도 맛보게 된다. 아기의 성장에 맞춰 엄마의 몸도 변화한다. 임신 7주부터 가슴이 빠른 속도로 부풀어오르기 시작한다. 11주부터는 잦은 변비에 시달리게 된다. 20주 정도가 되면 배꼽이 툭 튀어나와 작은 도넛처럼 보일 것이다. 31주부터는 감정이 더 예민해지고 작은 일에도 눈물이 쏟아지게 된다.
임신 40주는 아기는 아기대로
