책을 엮어 내며
나를 가꾸기
1장 나를 사랑하고 격려해 주겠습니다
1. 지금 이대로의 내 모습을 아끼고 이해하며 내 삶을 사랑하겠습니다
2. 나는 즐겁고 행복하게 살기 위해 이 세상에 왔음을 기억하겠습니다
3. 세상의 희로애락이 모두 마음먹기에 달렸음을 잊지 않겠습니다
4. 부드러운 말투와 온화한 표정으로 너그러운 성품을 지켜 가겠습니다
5. 고통이나 불행을 만났을 때 조용히 성찰하며 삶의 지혜를 구하겠습니다
6. 남을 탓하거나 원망하는 대신 나를 먼저 돌아보며 깨우치겠습니다
7. 사랑과 자비의 마음으로 주변을 살피고 좋은 업과 덕을 쌓겠습니다
8. 노력보다 많은 대가를 바라지 않고 그동안 누려 온 것들에 감사하겠습니다
9. 나와 함께 살아가는 모든 생명을 존중하여 함부로 대하거나 해를 입히지 않겠습니다
10. 양심의 소리에 귀기울이며 항상 깨어 있는 삶을 살겠습니다
2장 끊임없이 배우며 성장하겠습니다
11. 새로운 일을 시도할 때 나이를 핑계로 주저하지 않겠습니다
12. 내 삶의 지혜와 인생의 경험을 믿고 자신감 있게 사회생활을 하겠습니다
13. 결과에 신경쓰기보다 과정을 중요하게 여기며 도전하겠습니다
14. 건강을 돌보고 역량을 키워 꾸준하게 활동하겠습니다
15. 원숙한 내 삶을 위해 끊임없이 배우며 성장하겠습니다
16. 내게 주어진 시간을 낭비하지 않고 보람 있게 쓰겠습니다
17. 문화생활을 즐기며 일상을 보다 풍요롭게 채워 가겠습니다
18. 결점과 실수를 감추려 하지 않고 개선하기 위해 노력하겠습니다
19. 가볍게 처신하지 않겠으며 충분히 생각하고 신중히 행동하겠습니다
20. 불평불만이나 부정적인 생각 대신 긍정적인 말과 밝은 생각을 하겠습니다
21. 현명한 판단을 할 수 있는 소신과 주관을 키우겠습니다
22. 삶의 지표가 되는 스승을 마음에 새기고 늘 배우겠습니다
3장 내 몸과 마음을 돌보겠습니다
23. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 기분 좋은 상태로 잠자리에 들겠습니다
24. 많이 웃고 활기차게 생
나이 듦을 당당하게 받아들이고 존경받는 어른이 되기 위한 삶의 지침
한국 사회에 대해 이야기할 때 빠지지 않고 거론되는 이야기가 빠른 속도로 고령화 사회를 지나 고령 사회에 진입하고 있다는 내용이다. 그렇지만 노인 빈곤률 세계 1위, 70대와 80대 노인 자살률 OECD 회원국 중 1위라는 통계가 말해 주듯 한국 사회는 요즘 그 어느 때보다도 행복한 어르신을 찾아보기 쉽지 않다. 연일 뉴스를 장식하는 홀로 사는 어르신들의 고독사 소식이나 노인 학대에 대한 기사는 이제 처음만큼 사람들에게 큰 충격을 주지 못하며, 세대 간 갈등에...
나이 듦을 당당하게 받아들이고 존경받는 어른이 되기 위한 삶의 지침
한국 사회에 대해 이야기할 때 빠지지 않고 거론되는 이야기가 빠른 속도로 고령화 사회를 지나 고령 사회에 진입하고 있다는 내용이다. 그렇지만 노인 빈곤률 세계 1위, 70대와 80대 노인 자살률 OECD 회원국 중 1위라는 통계가 말해 주듯 한국 사회는 요즘 그 어느 때보다도 행복한 어르신을 찾아보기 쉽지 않다. 연일 뉴스를 장식하는 홀로 사는 어르신들의 고독사 소식이나 노인 학대에 대한 기사는 이제 처음만큼 사람들에게 큰 충격을 주지 못하며, 세대 간 갈등에서 비롯된 노인 비하 역시 너무 흔한 일이 되어 버렸다.
하지만 한편으로는 “인생이 끝나는 것은 포기할 때 끝장이다.”, “이제 이 순간부터 새 출발이다.”라며 나이 듦을 자랑스럽게 노래하는 [너 늙어 봤냐 나는 젊어 봤단다]라는 제목의 노래가 어르신들 사이에서 유행하기도 하고, 도서관에서는 끊임없이 지적 호기심을 채우기 위해 열심히 책을 읽는 어르신들을 흔히 찾아볼 수 있기도 하다.
『백세시대 당당하게』는 이렇게 스스로를 사랑하고 의욕적으로 활동하고 싶어 하는 어르신을 위한 책이다. 나이 듦이라는 자연스러운 현상 때문에 무력감과 고독감을 느끼는 어르신들의 자존감을 되살려 주고 끊임없이 자신을 살펴 사회성을 잃지 않도록 하는 108가지 지침을 짤막한 글, 따듯한 그림과 함께 보여 준다. 이러한 지침
