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제1장 소매틱 IFS 소개 및 체현된 참자아로 나아가는 작업
제2장 신체적 인식：몸 이야기 읽기
제3장 의식적 호흡：내면세계와 외부세계 통합하기
제4장 근본적 공명：관계 영역을 강화시키기
제5장 마인드풀 동작：흐름을 복원시키기
제6장 섬세한 터치：윤리적 터치의 힘을 탐구하기
제7장 체현된 참자아：내면 시스템의 체현