프롤로그 - 엄마, 나다운 삶을 찾아가다
Capter 01. 엄마, 육아 이후의 삶을 꿈꿔야 하는 이유
1. 엄마 인생에 당신이 없는 이유
2. 엄마 다음은 어떤 삶을 살 것인가
3. 나는 반업맘입니다
4. 경력단절이 아닌 경력전환의 시기
5. 엄마의 커리어는 ‘정글짐’과 같다
6. 자신에게 집중하는 엄마가 아름답다
7. 엄마에게 있는 과정의 시간
8. 엄마, ‘나다운 삶’안에서 행복할 수 있다.
Capter 02. 워킹맘의 실패없는 퇴사라이프
1. 퇴사를 고민하고 있는 단계라면
2. 일과 육아의 균형이 가능할 수 있을까
3. 워킹맘의 실패없는 퇴사라이프
4. 떠나기 좋은 타이밍은 언제일까.
5. 더 좋은 날은 지금부터다
Capter 03. 리스타트 워밍업편, 잃어버린 나를 찾아서
1. 시작에 앞서 엄마의 자존감 회복부터
2. 자존감 회복을 위한 마음코칭
3. 커리어는 하늘에서 떨어지지 않는다
4. 익숙한 것과의 결별을 선언하다
5. 천직을 찾는 그대에게
6. 속도가 아니라 방향이 중요하다
Capter 04. 리스타트 실천편, 커리어로드맵 워크샵
1. [자기탐색편] 나는 누구인가? Who are you?
2. [흥미탐색편] 나도 모르게 관심가는 것은?
3. [강점탐색편] 내게 있는 특별함, 강점은?
4. [욕구탐색편] 나는 무엇을 원하는가?
5. [가치관탐색편] 나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?
6. [비전수립편] 당신의 인생에 ‘for’를 추가하라
7. [커리어설계편] 엄마의 커리어로드맵 작성 실전
8. [시간관리편] 엄마의 시간관리는 어떻게 할까?
Capter 05. 온택트 시대, 엄마가 일하는 법
1. 코로나로 인해 바뀐 엄마의 생존공식
2. 온택트 시대는 엄마의 커리어를 만들어가는 시간
3. 브랜딩으로 완성되는 ‘엄마의 퍼스널브랜드’
4. 유튜브 시대에 블로그를 추천하는 이유
5. 엄마의 재능을 영향력으로 만드는 방법
6. 엄마의 재능이 돈이 되는 5단계
7. 1
앞으로 평생 엄마로서만 살 것인가?
엄마도 ‘나다운’ 삶 안에서 행복해야 한다!
육아 이후의 삶을 꿈꿔라!
이 책은 엄마들 모두가 아는 혼란과 절박함을 마찬가지로 겪었던 엄마가 썼다. 그녀 역시 아이를 낳고 키우며 이전에 가지고 있었던 커리어의 비전과 꿈, 자존감 등에 대해서 고민했다.
‘나는 무엇을 원하는가?’
‘나는 어떻게 살아야 하는가?’
‘나다움이란 무엇일까?’
그런 절박함으로 제 2의 커리어를 설계하기 시작했으며, 그 과정에서 다른 엄마들의 자기다움을 찾아주고 싶다는 소망이 생겼다. 그리고 저자는 수많은 코칭 현장에서 깨달았다.
혼돈의 육아기야말로 인생을 완전히 바꿀 수 있는 터닝포인트임을 말이다. 육아기는 삶의 기로이다. 누군가는 커리어를 포기하고 경력단절을 선택하기도 하고, 누군가는 불안과 출처 모를 죄책감을 느끼며 울며 겨자먹기로 비전 없는 직장에 복귀하여 워킹맘이 되기도 한다.
그러나 이 시기는 오히려 자신을 찾고 재도약할 수 있는 커리어 터닝포인트이다. 이를 위해서는 속도보다는 방향을 중시하는 체계적인 로드맵이 필요하다.
저자는 엄마가 리스타트를 준비하기 위해서는 엄마의 ‘자기다움’ 안에서 자신만의 콘텐츠를 찾아 ‘엄마의 브랜딩’을 하는 것이 필요하다고 말한다. 그래서 이 책에서는 수많은 엄마들에게 용기와 자신감을 주고, 자기다움을 찾을 수 있도록 길을 제시하며, 그 꿈을 어떻게 펼쳐나갈 수 있을지 설계할 수 있도록 도움을 준다.
두 번째 커리어의 방향을 설정하는
커리어로드맵 워크샵 8단계!
1. 자기탐색
- 육아를 통해 엄마로서의 자신만 익숙해져버렸다면, 리스타트를 위해 진짜 나는 누구인지를 먼저 생각해봐야 한다.
2. 흥미탐색
- 모든 커리어는 흥미로부터 출발한다. 좋아하고 재미있어야 오래 할 수 있다. 엄마 다음, 제2의 인생을 설계하는 것이기 때문이다.
3. 강점탐색
- 잘하는 것은 무엇일까? 똑같은 일상에 묻혀 있던 자신의 강점이 있을 것이다. 이 강점이 리스
