제1부 바다에 빠진 연이
바다에 빠진 연이 / 무서웠던 바다가 / 최고의 놀이터 / 꼬마 해녀가 된 날 / 군소야, 미안해 / 바닷속에 들어가 보니 / 노란 귀신을 보다 / 쑥아, 고마워 / 딸 만큼만 따기 / 불턱에 앉아 / 소라 팔기 / 씨름 / 들어본 적 있니?
제2부 우리 엄마는 해녀
우리 엄마는 해녀 / 꿈을 캐는 바다 / 바다한테 / 파도가 센 날 / 숨비소리는 / 그 속에는 / 해녀의 눈 / 차가운 겨울 바다에도 / 쉼표 / 어머니의 말씀 / 출가 해녀 / 어머니의 바다
제3부 바다의 마음
바다가 출렁거리는 이유 / 그리면 지우고 / 바다의 놀이 / 바다가 잔잔할 때 / 바다와 육지가 만나는 곳 / 바다의 마음 / 수평선 / 메아리 / 써레질 / 처음 모습 그대로 / 가족처럼 여긴 바다 / 보물
제4부 바다와 인간의 삶
새벽 / 뱃길 / 만선의 기쁨 / 아빠를 기다릴 때 / 길 / 닻 / 빛을 만드는 것 / 물수제비 / 도대불 / 이어도로 간 아빠 / 등대 / 추자도
제5부 바다를 둘러싼 자연
백사장에 피어난 산호 / 갯메꽃 / 구엄리 돌염전 / 거품 / 키질 / 몽돌 해변 / 봄은 바닷속에도 / 바위 / 몸짓만큼 / 갈매기의 릴레이 / 고래등 타고 / 궁금해서 / 모두 모아서 / 바위섬
