추천사 006
작가 노트 012
1장 당신 안의 우리 018
2장 고난과 시련 052
3장 병리학적 변화 092
4장 식단, 활홀, 숙취 129
5장 변화를 선택하기 179
6장 구원 : 나쁜 사람이 좋은 사람이 될 때 228
7장 어둠의 교훈 263
8장 성격 재발명의 10가지 원칙 305
에필로그 340
감사의 말 344
역자 후기 348
미주 352
찾아보기 388
- 성격에 대한 오해와 진실을 다룬 책
- 성격심리학에 대한 가장 쉽고 재미있는 해설서
- 나의 성격에 대한 이해, 나아가 나의 성격을 변화시킬 열쇠를 가진 책
- 성격 변화에 대한 의지는 삶을 변화시킬 잠재력이 될 수 있음을 밝히는 책
1. ‘성격심리학’의 다섯 가지 특성
수십 년 동안 진행된 심리학 연구에 의하면 “성격”은 특정한 방식으로 행동하고, 생각하고, 타인과 관계를 맺는 비교적 안정된 성향을 일컫는 말이다. 동시에 성격은 우리가 사회적으로 관계 맺기를 원하는 사람을 찾아 나서거나 좋아하는 사람을 생각하면서 얼마나 시간을 보내는가도 포함되며, 타인을 돕거나 성공을 위해 애쓰는 것과 같은 동기를 반영하기도 한다. 또한 성격은 감정과도 관련이 있다. 즉 생각, 감정, 행동이 모두 포함되어 ‘나-다움’을 형성하며 이것이 나를 어떤 사람인지를 말해준다.
또한 성격은 30-50%는 부모로부터 물려받은 유전자에서 비롯되고, 나머지는 경험의 차이에서 비롯된다. 즉 유전자로 인해 가지고 태어난 특성은 초기 공장의 설계도를 닮았으며 이것이 우리가 마주할 상황을 결정하기도 한다. 그러나 성격을 정의하고 측정하는 변수들이 너무 많아 이 변수들을 통합하여 내놓는 데 어려움을 겪던 심리학자들은 최근 이 성격을 다섯 가지로 추출하여 설명한다.
다섯 가지는 다음과 같다. 외향적 성향, 신경증적 성향, 성실한 성향, 친화적 성향. 개방적 성향. 외향적 성향은 사교적이고 적극적이고 활동적이라는 특징을 지니고 신경증적 성향은 불안하고 슬픔과 수치를 쉽게 느끼고, 자의식적이고 충동적이며 취약하다는 하부 특성을 지닌다. 성실한 성향은 질서가 있고, 자기 훈련적이며 신중하며, 친화적 성향은 신뢰와 정직, 이타적, 수용성, 순응과 겸손, 공감적이라는 키워드와 연관이 있다. 개방적 성향은 주로 예술적이고 미적인 감각을 가진 이들에게서 보이는 특성으로 상상력이 풍부하고 미적으로 예민하며 감정에 충실하고 호기심이 많고 다른 관점과 가치에 개방적이라는 특성을 지닌다
