1. 실패를 딛고
도금한 흙수저 | 재테크를 시작하다 | 사기, 그리고 법정 | 다시 일어서는 힘 | 성공의 씨앗 | 내 인생의 안전장치 | 온전한 나를 찾아 떠나는 여행
2. 건강한 삶
내 인생은 안녕한가? | 건강이 최고다 | 내 이름 서성미(徐成美 | 세시대 웰니스(wellness | 어떻게 비우고 채울 것인가? | 건강습관을 위한 도전 | 이상적인 건강한 삶이란?
3. 품격있는 삶
스스로를 사랑하는 마음 | 책으로 나를 경영하라 | 배우고, 실천하고, 성장하라 | 베풀고 나누는 삶 | 인성이 해답이다 | 삶의 품격을 높이는 방법 | 나만의 품격으로 성공하라
4. 슬기로운 삶
어떻게 공부해야 하는가 | 지식보다 지혜 | 공부해서 남을 주자 | 세상을 보는 눈 | 실패에서 배우는 지혜 | 지혜를 읽는 시간 | 지식은 과거지만 지혜는 미래다
5. 온전한 삶을 위한 도전
나는 메신저다 | 동기부여의 힘 | 꿈을 가진 사람이 아름답다 | 내가 세상에 온 이유 | 함께 멀리 | 체인지-UP 하라 | 글쓰는 삶을 사는 인생 | 나만의 행복 To do list
삶을 변화시키는 계기
“지금에 와서 뒤늦게 경험한 정체성을 찾아 방황한 삼십춘기 성장 스토리를 시작해 보려고 합니다. 동시대를 살아가는 동지분들에게 ‘저런 삶도 있구나’라고 편하게 열린 마음으로 받아들여 주시기 바랍니다.”
세 아이를 키우며 제약회사 연구원으로서 12년간 근무, 한국정리수납협회 소속 정리수납 강사, 3P자기경영연구소 3P마스터코치, 독서모임 북매니저, 팟캐스트 진행자, 교회 중고등부 간사까지 경력만 들어도 얼마나 치열하게 살았는지 짐작할 수 있는 서성미 작가가 온전한 나다움을 위해 치열하게 고민하고, 신속하게 도전하며, 처절하게 시행착오를 겪었던 이야기를 모아 책으로 냈다.
《체인지 UP 하라》는 신체건강, 성품, 지식 & 지혜의 변화를 통해 온전한 삶을 살기 위한 도전을 돕는 안내서다. 삶을 변화시켜야 할 필요성을 절실히 느끼고 있지만 실천하기가 쉽지 않은 모든 사람들에게, 동질감을 느낄 수 있는 경험의 고백으로 변화의 계기를 만들어준다. 작가가 오늘도 온전히 나답게 살아가고 있는 모든 체인지-UP 동지분들에게 외치는 파이팅을 듣고 우리도 새로운 삶의 변화를 결심해 보자.
진정으로 건강한 삶
“어떤 사람이 건강한 삶을 살고 있다고 생각하세요? 육체미가 철철 넘치는 근육질의 남성 이미지가 떠오르시나요? 웰니스의 정의에서 봤듯이 신체적인 건강뿐 아니라 정신적 건강과 사회적인 안녕의 상태를 유지하는 것이 건강한 삶이라 말씀드렸습니다.”
100세 시대를 맞이한 지금 무엇보다 신체의 건강이 모든 생활의 기초가 되는 것은 굳이 강조할 필요가 없을 정도다. 그런데 건강은 단순히 몸만 튼튼한 것으로 충족되는 것이 아니다. 신체 건강과 마음 건강과 지식 건강에 이어 영적 건강을 추구하며, 삶을 앎이 아닌 행함으로써 살아갈 때 진정한 건강을 얻을 수 있기 때문이다.
흔히 노후대책이라면 연금과 같은 재정적인 면을 강조하지만, 나이가 들어감을 기꺼이 즐길 수 있는 것보다 더
