들어가며
첫 번째 사람
너무 애쓰지 않아도 괜찮아/심리치료 팁-내적동기와 외적동기
두 번째 사람
내 자존감부터 돌보기로 했다/심리치료 팁-부모화 된 자녀에 대해
세 번째 사람
성공한 아버지는 때로 자식을 힘들게 한다/심리치료 팁-진실된 조언을 하는 방법
네 번째 사람
왜 내 안의 결함만 보이는 걸까?/심리치료 팁-완벽주의
다섯 번째 사람
버림받고 혼자 남겨질까 두려웠다/심리치료 팁-사회적 민감성
여섯 번째 사람
굶고 토해서라도 날씬해질 수만 있다면/심리치료 팁-신경성 폭식증
일곱 번째 사람
자신감 있는 부모, 자신감 없는 부모/심리치료 팁-심리적으로 어린 부모에 대해
여덟 번째 사람
싫으면, 싫다고 말할 수 있을까?/심리치료 팁-자기 자신의 욕구를 존중하기
아홉 번째 사람
아이가 잘나야만 행복할 수 있었던 엄마/심리치료 팁？조건 없이, 있는 그대로의 모습을 사랑하기
열 번째 사람
부모에게 1년째 말을 하지 않는 아이/심리치료 팁-상처를 꾹꾹 누르는 사람들에게
열한 번째 사람
화가 솟구치는 진짜 이유가 있었다/심리치료 팁-분노를 다루는 방법
열두 번째 사람
중 3 아들이 인터넷에 푹 빠진 이유/심리치료 팁-부모와 자녀의 힘겨루기
열세 번째 사람
단 한 번이라도 친할머니를 만날 수 있다면/심리치료 팁-슬픔과 상실을 다루는 방법에 대하여
열네 번째 사람
이제 세상 밖으로 나가기로 했다/심리치료 팁-외상(트라우마 극복 첫걸음
나가며
에피소드의 등장인물에 빗대어 살펴보는 우리의 고민과 심리
이 책은 자존감이 낮아 어려움을 겪는 열네 개의 실제 상담 사례들과 따뜻한 해결 과정이 동화 속 할머니를 통해 그려지며, 매 에피소드마다 마지막에 심리적 팁이 차곡차곡 제공된다. 상담이란 큰 문제가 있는 특별한 사람만이 받는 것이 아니라, 위안이 필요하거나 자존감이 낮아질 때면 언제든 누구나 경험할 수 있는, 아주 가까이에 있는 것이다. 이 책 안의 열네 개 사례에 등장하는 각 주인공의 사연을 통해, 독자들은 그 자체로 힐링되며 지친 자존감에 따뜻한 위로를 받을 수 있을 것이다.
타인의 인정에 목말라 하는 중년
부모 불화로 인한 자존감 저하된 취준생
자녀를 힘들게 하는 성공한 아버지
실수나 실패가 두려운 대학생
자신의 감정보다 타인의 마음을 중요시하는 직장녀
무리한 다이어트에 집착하는 20대 여성
어른아이 엄마
타인을 실망시키려지 않는 30대 여성
아이가 공부 잘해야만 행복한 엄마
1년째 아이가 말을 하지 않는 중학생 부모
자그마한 일에도 분노하는 20대 직장인
컴퓨터에 빠진 중3 아버지
돌아가신 할머니를 못 잊는 여학생
사람 만나는 게 두려운 30대 여성
혹시, 여러분이 동화 속 주인공 열네 명 가운데 한 명은 아닐까?
