차례
1장/ 두려움이 온다. 성장할 준비를 하라
01 왜 항상 다른 사람의 기분을 살필까 14
02 피할수록 깊은 수렁에 빠진다 19
03 내가 떨고 있는 만큼 상대도 떨고 있다 25
04 겨자씨만한 불안이 온몸을 갉아먹는다 30
05 저는 지금 공사 중이거든요 36
06 시련과 열매 모두 내 안에 있다 42
07 유머와 칭찬은 두려움을 날려 보낸다 47
08 희망으로 재기의 날갯짓을 하다 51
생각 나눔터 56
2장/ 방황은 도전을 준비하는 최고의 시기이다
01 어머니의 한마디 “너는 꽃으로 보면 피지도 않았다” 58
02 잦은 논쟁은 나를 외딴 섬에 남게 한다 63
03 다른 사람의 말은 그다지 중요하지 않다 68
04 스스로 실패자라고 낙인찍지 마라 73
05 상처 많은 나무가 아름다운 무늬를 남긴다 78
06 고독의 시간이 주는 묵직한 위로 83
07 첫 발을 떼는 순간 도전은 시작된다 87
08 당신의 스토리는 거기서 끝나지 않는다 92
생각 나눔터 97
3장/ 변화를 즐기는 순간 나는 살아난다
01 방황했던 인생도 내 인생이다 100
02 더 이상 내려갈 수 없을 때 안정이 된다 105
03 인생은 전쟁터가 아닌 배움터 110
04 좋은 사람 연기는 이제 그만 116
05 지금 필요한 것은 자신을 존중하는 마음 120
06 나이 들어 병약해진 부모를 사랑할 수 있습니까? 125
07 자신을 낮추면 저절로 높아진다 131
08 변화는 다른 선택에서 시작된다 136
생각 나눔터 141
4장/ 겁 없이 내 삶에 딴지 거는 8가지 방법
01 애써 피하지 말고 곧바로 직면하기 144
02 자신에게 붙어 있는 꼬리표 떼어내기 149
03 모든 사람과 잘 지내려 욕심내지 않기 154
04 나를 위로해 줄 취미 하나쯤 갖기 159
05 나만의 경쟁력 있는 무기 만들기 164
06 타인의 평가에 민감하게 반응하지 않기 1
