프롤로그
JANUARY 나는 누구인지 생각해보다
FEBRUARY 인생의 의미는 스스로 찾아가는 것
MARCH 행복하기로 마음먹으면 행복해진다
APRIL 열정 없는 삶은 공허하다
MAY 나를 바꿀 수 있는 것은 나 자신뿐
JUNE 지나간 일은 놓아버린다
JULY 고독을 견뎠을 때 외로움을 이겨낼 수 있다
AUGUST 행동하지 않으면 아무것도 시작되지 않는다
SEPTEMBER 실패를 딛고 일어서는 경험
OCTOBER 껍데기를 깨고 나오려는 용기
NOVEMBER 끊임없는 갈망이 탁월함으로 이끈다
DECEMBER 하루를 긍정으로 채웠을 때
오늘 나에게 정말 필요한 것은
어떤 하루를 살지 결정하는 것입니다
많은 사람이 성공과 행복을 바란다. 하지만 모든 사람이 성공하거나 행복을 얻는 것은 아니다. 왜냐하면 성공과 행복에 이르는 방법을 정확히 알지 못하거나 그 방법을 안다고 해도 꾸준하게 실천하지 못하기 때문이다. 성공과 행복의 열쇠는 바로 ‘마음’이다. 어떤 마음으로 세상을 바라보고 살아가는지에 따라 각자의 삶에 차이가 생긴다.
과거의 사건에서 느꼈던 부정적인 감정을 붙잡고 있는 것은 누구에게도 도움이 되지 않는다. 경험은 무엇인가를 배우기 위함이다. 경험에서 비롯된 부정적인 감정이 있다면 잘 알아채고 끌어안은 뒤 흘려보내야 한다. 과거는 이미 지나가 되돌릴 수 없다. 과거는 후회의 대상이 아니라 경험과 배움의 대상이다. 미래는 미지의 세계다. 미래는 밀가루 반죽과 같다. 지금 내가 어떤 생각을 하고, 어떤 행동을 하는지에 따라 달라진다. 미래는 걱정의 대상이 아니라 준비해야 할 무엇이다. ‘오늘의 나’에게 정말 필요한 것은 ‘오늘 하루’를 어떻게 살지 결정하는 게 아닐까.
언제나 정답은 내 안에 있습니다
‘나’에 대한 평가는 오직 나 자신만이 할 수 있다. 남들의 평가는 참고사항일 뿐이다. 조언은 깊이 숙고하며 수용하되, 함부로 하는 평가는 흘려버리는 것이 좋다. 누구에게나 사랑받고 싶다는 헛된 욕심을 버리고, 오직 자신에게 사랑받는 사람이 되도록 노력해야 건강한 정신을 유지할 수 있다.
마음이 혼란하고 머릿속이 시끄러울 때 평안을 찾는 데 가장 중요한 것은 내면과의 대화다. 먼저 자신이 정말 원하는 것이 무엇인지, 무엇을 잘할 수 있는지, 어떤 일에서 보람을 느끼는지 잘 알아야 한다. 방법론을 좇는 것보다 자기 자신을 이해하는 것이 더 중요하다. 하루 한 페이지씩 읽으며 가만히 나 자신을 돌아보는 시간을 가져보자.
