그루업 포인트 그래서 답을 찾았나?
프롤로그 상처는 질문을 만든다
PART1 나는 삶을 신뢰한다고 말해버렸다
인트로 내가 대체 무슨 말을 한 거지?
자존감이 있을 리 없었다
나는 불행을 불러오는 아이였을까?
외로운 게 싫어서
인생에서 처음 요구된 가치판단
PART2 삶을 이끌어가는 존재가 있는 듯했다
인트로 나는 나를 치유할 권리가 있다
열아홉에 내 상처와 직면했다
치유로 가는 길에는 걸림돌이 있었다
결핍을 채우는 게 먼저였다
끊어질 때도 아프지만
연결될 때도 아프다
잃어버린 것들을 채워 넣을 때
제자리를 찾아주자
인생을 리셋하는 가장 좋은 방법
군대에서 경험한 명상
운전병을 하다 사고를 냈다
엄마를 만났다고
치유가 다 된 것은 아니었다
PART3 갈망하라, 어리석을 만큼
인트로 갈망에 사로잡힌 내 영혼
나도 한 번쯤
최선을 다하는 사람이 되고 싶었다
부족한 자신감을 채워준 공모전
선배들의 신뢰로 자존감이 자리를 잡았다
처음으로 꿈이 생겼다
꿈을 현실화시키는 과정
열정으로 시작했지만 모든 게 어설펐다
PART4 알려고 하지 마라, 그냥 경험하라
인트로 가슴을 따를 때 치유가 일어났다
‘나를 관찰한다’는 낯선 체험
관찰하면 신기한 일들이 일어났다
감정 버튼이 자동으로 터치되다
같은 감정을 느끼고, 같은 감정을 피하고
밀어놓으면 상처를 낸다
하나가 아닌 복합적인 감정을 다룰 때
감정은 관심종자다
마음의 저항을 놓아주는 체험
죽을 것 같이 힘들어도
두려움을 회피하지 않을 때
의식 상태가 변하면
환경이 변하는 실험
감정을 온전히 느끼는 게
두려워 관찰만 했다
어설픈 순례자의 길을 나서다
1년이 지나고 나서야
제대로 이해했다
관찰을 하니 내가
달라지는 것이 확실했다
삶을 신뢰하게 되면서 얻은 평화
투자하고 사랑하고 기도하라
마음공부와 돈 공부를 같이하기
물질과 정신의 균형 찾기
에필로그 심장 뛰는 소리의 따뜻함처럼
부록 3인의 고수와 1일 1답
1일 1답, 하루에 하나씩 답을 찾아 나선 여정인데
그래서 답을 찾았나?
__ 투자하고 사랑하고 기도하라!
① 투자 : 삶이 우리에게 원하는 것은 물질계와 정신계의 균형이다. 따라서 투자는
물질계와 정신계 양쪽에서 이루어져야 한다.
투자란 불확실성이 수반된 수익률이 발생되는
모든 행위를 말한다.
정신계에 투자하는 행위도
물질계에 투자하는 행위 못지않게
불확실성이 수반된다.
그러나 반드시 수익률은 있다.
②사랑 : 우리는 ‘나’를 사랑하기 위해 태어났다.
모든 사랑의 전제는 이해다.
나를 사랑하기 위해선
나를 이해하는 일부터 해야 한다.
나를 알고 이해하기 위한 공부를
‘마음공부’라고 부른다.
마음공부의 토대가 없는 진정한 자기 사랑은
거의 불가능하다.
③기도 : ‘우주의 공적 원조’를 요청하는
모든 행위를 말한다.
생각을 멈추는 명상도 포함된다.
매 순간 모든 것들을 있는 그대로
받아들이는 것이 ‘기도’이기에
내맡김으로 향하는 문이 되어주기도 한다.
일상에서 반복적으로 일어나는 이 행위를 통해
우리는 물질계와 정신계의 균형을 잡을 수 있다.
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써니즈는 각기 다른 이유로 마음공부를 시작한 사람들이 흥미를 잃지 않고 계속할 수 있도록 돕는 역할을 하고 있다. 그의 노력 덕분에 나 역시 지루하지 않게 마음공부를 지속할 수 있었다. 또한 써니즈는 고수들을 만나 내가 궁금한 것을 대신 질문해주는 수고도 해왔다. 어떤 분야든 ‘계속하는 힘’이 없으면 아무것도 얻지 못한다. 이런 것을 잘 알기에 써니즈 채널과 운영자 써니즈라는 존재를 소중하게 생각하고 있다. 그가 젊어서 다행이다. 그의 성장을 담은 이 책이 모두가 지치지 않고 마음공부를 계속할 수 있게 해주는 동력이 되길 바란다.
- 열혈 구독자 ID 퓨리스 (전업투자자
써니즈는 어떻게든 살아보려고 애쓰다 지쳐 쓰러졌을 때 ‘감사합니다. 사랑합니다. 오늘도 당신이 최고입니다’라는 따뜻한 목소리로 나를 일으켜 세워준 고마운 사람이다. 그의 내밀한
