목차
PROLOGUE 당신은 멋진 가능성을 감추고 있다!
CHAPTER 1 사고방식을 바꾼다
다이나믹하게 매일을 즐기는 습관 1
하고 싶은 일을 찾는다 ? 자신의 꿈을 많은 사람에게 알린다 ? 작은 목표를 달성해서 성공 체?질을 만든다 ? 아무리 괴로워도 꿈을 포기하지 않는다 ?
다이나믹하게 매일을 즐기는 습관 2
내 편을 많이 만든다 ? 운이 좋은 사람들과 친해진다 ? 위인에게서 인생을 배운다
다이나믹하게 매일을 즐기는 습관 3
죽기 전에 꼭 해두고 싶은 일 ? 상대에게 보탬이 되는 것을 맨 처음 준다 ? ‘밝다, 즐겁다, 행복하다’라고 많이 생각한다
다이나믹하게 매일을 즐기는 습관 4
직감으로 좋다고 느꼈다면 시도해본다 ? 과감한 행동을 한다 ? 잠들기 전 오늘 하루의 자신에게 감사한다
CHAPTER 2 불안한 나를 버린다
자신감이 콸콸 넘쳐나는 습관 1
나를 격려한다 ? 나만의 행복 기준을 갖는다 ? 영화 속 주인공이 되어본다
자신감이 콸콸 넘쳐나는 습관 2
과거의 성공을 헤아려본다 ? 자신 있는 사람에게도 결점은 있다 ? 결점도 포함해서 자신을 받아들인다 ? 타인에게 맞춰 자신을 희생하지 않는다
자신감이 콸콸 넘쳐나는 습관 3
불안을 주는 요소는 종이에 적어 태운다 ? 신사에 부적을 사러 간다 ? 명상으로 마이너스 에너지를 몰아낸다
CHAPTER 3 행복을 모두에게 나눈다
기쁨을 열 배로 늘리는 습관 1
다른 사람의 꿈을 응원한다 ? 다른 사람의 행복을 함께 기뻐해준다 ? 다른 사람에게 건강 파워를 준다 ? 나는 당신의 편이라고 전한다
기쁨을 열 배로 늘리는 습관 2
유머 센스를 연마한다 ? 고민을 끝까지 들어준다 ? 부드러운 시선으로 대한다 ? 장소를 가리는 마음을 갖는다
기쁨을 열 배로 늘리는 습관 3
남의 아픔을 자신의 아픔처럼 느낀다 ? 싫은 사람일수록 친절하고 상냥하게 대한다 ? 마사지를 해준다
기쁨을 열 배로 늘리는 습관 4
상대방이 알고 싶어 하는 것을 가르쳐준다 ? 웃는 얼굴로 주위를 밝게 만
출판사 서평
어떤 일도 결과는 ALL RIGHT로 바꾸는 습관!
당신에겐 어떤 습관이 있는가? 수면 시 꼭 일정 자세를 취해야만 잠에 들 수 있다거나 퇴근 후엔 항상 편의점에 들러 시원한 맥주를 사 먹는다는 등, 사람은 저마다 천차만별의 습관을 가지고 있다. 이처럼 평소에 아무렇지 않게 습관적으로 하는 행동들이 스스로에게 어떤 영향을 미치는지 인지해본 적 있는가?
당신은 평소, 스스로를 운이 없는 사람이라 생각하지는 않은가? 또는 성공한 사람들을 질투의 시선으로 바라보지는 않은가? 만약 그렇다면 당신은 절대 행복해질 수 없다. 행운...
어떤 일도 결과는 ALL RIGHT로 바꾸는 습관!
당신에겐 어떤 습관이 있는가? 수면 시 꼭 일정 자세를 취해야만 잠에 들 수 있다거나 퇴근 후엔 항상 편의점에 들러 시원한 맥주를 사 먹는다는 등, 사람은 저마다 천차만별의 습관을 가지고 있다. 이처럼 평소에 아무렇지 않게 습관적으로 하는 행동들이 스스로에게 어떤 영향을 미치는지 인지해본 적 있는가?
당신은 평소, 스스로를 운이 없는 사람이라 생각하지는 않은가? 또는 성공한 사람들을 질투의 시선으로 바라보지는 않은가? 만약 그렇다면 당신은 절대 행복해질 수 없다. 행운은 아무에게나 쉽게 찾아오지 않기 때문이다. ‘하늘은 스스로를 돕는 자를 돕는다.’라는 말처럼 자신을 잘 갈고닦아 온 사람만이 행운이라는 기회를 거머쥘 수 있다. 몇 번의 실패에 좌절하고 자신의 처지를 한탄만 하고 있으면 절대로 그 기회를 얻을 수 없다.
일본의 저명한 심리 카운슬러이자 현재 심리학, 성공 철학 등의 연구 및 집필 활동을 하며 사람들에게 기쁨과 활력을 주고 있는 저자 우에니시 아키라가 당장 실행 가능하면서도, 시도하면 행운이 찾아오고 인생 전반 혹은 수년 후의 장래를 멋지게 바꿔주는 좋은 습관들을 소개한다.
당신을 성장하게 만드는 사소하지만 위대한 힘!
자신을 단련시키는 것은 즐거운 일이다. 약간의 노력으로 나 자신이 변화하는 놀라움과 기쁨은 무척 특별하다. 하지만 대부분의
