누구든 역경을 충분히 이겨낼 수 있을 뿐만 아니라
오히려 기적과 같은 성공으로 바꿀 수 있다!
어떤 위기라도 감사를 통해 아름다운 기회로 거듭날 수 있다!
힘든 일을 겪었을 때 절망하며 포기하는 사람과 그 절망을 딛고 더 큰 성취를 이뤄내는 사람의 차이점은 과연 어디에 있을까? 사람은 자신의 삶에서 일어나는 일들을 자기 마음대로 선택할 수가 없지만 역경이 닥쳐왔을 때 우리 안에서 일어나는 반응은 전적으로 우리의 선택 사항이다.
아무리 힘든 상황일지라도 우리의 시야를 조금만 넓힐 수 있다면 얼마든지 원하는 결과를 얻어낼 수가 있다. 시야를 넓히기 위해 필요한 능력은 삶의 긍정적인 의미를 찾아내어 그 속에 숨겨진 보화들을 거둘 수 있는 능력이다. 그리고 긍정적 사고의 배후에는 감사라는 크나큰 비밀이 숨겨져 있다.
매일 실천할 수 있는 8가지 감사연습
1. 쓰기만 해도 행복해지는 감사일기
- ‘감사’를 기록하다 보면 이전엔 미처 감사라고 생각하지 못하던 것들에 대한 인식을 바꿀 수 있으며 생각보다 많은 감사들이 내 주위에 있음을 깨달을 수 있다.
2. 감사 리스트를 작성하라
- 감사 리스트는 평소 감사하다고 느꼈던 점들을 기록해 놓은 목록이다. 하루를 사는 동안 우리 주변의 밝고 긍정적인 것들을 보면서 뭔가 감사한 것을 기억해내는 일은 매우 의미 있는 일이 아닐 수 없다.
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3. 감사는 표현이다
- 감사를 표현할 때 거창한 말은 필요 없다. 그저 따뜻한 마음으로 하는 ‘감사합니다’라는 한마디면 충분하다. 당장 누군가에게 감사를 표현해 보자. 그 형식은 아무래도 상관이 없다.
4. 나 자신에 먼저 감사하라
- 무엇이든 자신이 원하는 것을 이루기 위해 가장 손쉽게 해 볼 수 있는 방법은 바로 감사하기다. 감사를 연습하는 일은 우리 자신의 몸과 마음을 긍정적으로 변화시키는 일이다.
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5. 감사의 에너지를 활용하라
- 사람의 감정은 에너지를 가지고 있다. 감사도 에너지이다. 따라서 감사는 파동으로 인해 힘을 발휘한다.
