목차
저자서문/ 마음만 먹으면 평범한 회사원도 슈퍼 직장인이 될 수 있다 ㆍ 4
PART 01 오늘도 마지못해 출근하는 당신에게
Chapter 1 회사생활, 당신만 괴로운 게 아니다 ㆍ 13
Chapter 2 월요일 반드시 출근해야 하는 당신, 월요병에게 지지 마라 ㆍ 20
Chapter 3 아무도 당신의 인생을 뒤흔들 만한 상처를 줄 수 없다 ㆍ 26
Chapter 4 슬럼프를 극복하는 키워드 초심, 변화, 몰입 ㆍ 3
Chapter 5 나 스스로 직장을 감옥으로 만든 건 아닐까 ㆍ 41
Chapter 6 늘 ‘여기가 싫어’ 이직을 꿈꾸는 당신에게 ㆍ 47
Chapter 7 희생한다는 생각에 빠지면 정말 희생당한다 ㆍ 54
PART 02 나에게 실망하지 않고 남에게 상처받지 않는 감정 조절법
Chapter 1 왜 나는 회사에만 가면 불안해질까 ㆍ 61
Chapter 2 더는 감정에 휘둘리지 않기로 했다 ㆍ 69
Chapter 3 내 안의 파괴자와 당당히 마주 서기 ㆍ 77
Chapter 4 사소한 것들을 절대 사소하게 여기지 마라 ㆍ 84
Chapter 5 모두에게 좋은 사람은 나에게는 진짜 나쁜 사람이다 ㆍ 92
Chapter 6 당신의 상사도 외롭고 지친 직장인일 뿐이다 ㆍ 99
Chapter 7 직장인이 제일 먼저 챙겨야 할 권리, 나를 사랑하기 ㆍ 106
Chapter 8 후회하기에 쓴 시간만큼 후회스러운 것은 없다 ㆍ 113
PART 03 일 잘하는 사람에겐 분명 스마트한 습관이 있다
Chapter 1 하기 싫은 일 스마트하게 해내는 법 ㆍ 121
Chapter 2 쉽지만 놓치기 쉬운 업무 효율을 높이는 최강 습관 ㆍ 128
Chapter 3 오전 업무를 여유 있게 처리하는 타임 스킬 ㆍ 134
Chapter 4 당신의 성과를 빛내 줄 업무 나침반, 메모와 체크리스트 ㆍ 140
Chapter 5 당신의 업무 성적표, 프로페셔널 보
출판사 서평
진정 회사 안과 밖에서 모두, 어떤 순간이라도 행복할 순 없을까?
오늘도 마지못해 출근하는 당신에게 전하는,
진짜 행복을 위한 진심 어린 조언과 구체적인 방법
‘행복과 직장 생활’ & ‘스트레스와 직장 생활’
어떤 조합이 더 잘 어울린다고 여겨지는가? 직장 생활 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 행복 보...
진정 회사 안과 밖에서 모두, 어떤 순간이라도 행복할 순 없을까?
오늘도 마지못해 출근하는 당신에게 전하는,
진짜 행복을 위한 진심 어린 조언과 구체적인 방법
‘행복과 직장 생활’ & ‘스트레스와 직장 생활’
어떤 조합이 더 잘 어울린다고 여겨지는가? 직장 생활 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 행복 보다는 역시 스트레스가 아닐까? 연차가 쌓이고 직급이 올라가면 더 행복할 것 같지만 일에 대한 고민과 삶이 주는 스트레스는 오히려 커지기 쉽다. 그렇다고 해서 행복을 포기해서야 되겠는가. 좋든 싫든 직장인에게 회사는 삶에서 많은 비중을 차지하기에 직장 생활이 괴로우면 하루하루 힘들어지고 결국 인생 전체가 재미없어지는데 그건 너무 억울하지 않을까? 괴롭고 일하기 싫은 생각이 들 때 왜 싫은지 깊이 생각해야 한다. 주어졌기 때문에 마지못해 하는 것이 아니라 자발적으로 당신이 선택한 직장이 아닌가? 하루 이틀 일하고 대충 그만둘 곳이 아니다. 평일에 죽도록 괴롭고 휴일에만 조금 행복해지는 삶에 만족할 것인가? 괴롭지 않은 회사생활, 그리고 때때로 작은 행복감을 느낄 수 있는 지름길은 바로 당신의 마
