프롤로그 : 그대, 패키지 여행을 버리고 자유 여행을 떠나라!
Chapter1 인생 후반전 No Ready, No Happy
이럴 줄 알았으면 날라리로 살 걸 그랬다
용기 있는 자가 미인을 얻고, 주도적인 자가 인생을 얻는다
잘못된 사랑을 하면 이를 뽑고, 나를 사랑하면 모발을 심는다
중년 남자에게 꼭 필요한 것은 예뻐질 용기
모발 심고 점 빼고, 달라진 나의 인생
남자가 화장을 하면 떨어지는 것과 생기는 것
외모가 변해야 인생이 변한다는 불편한 진실
패션만 달라져도 인생이 바뀐다
완벽주의자가 아니라 경험주의자가 되어라
건강한 부자, 혹은 건강 부자, 둘 중 하나는 돼야 한다
나의 뱃살 빼기 투쟁사
남자는 팔뚝으로 세상과 소통한다
운동을 하면 사람이 너그러워진다
골프는 몸의 습관, 인생은 마음의 습관
내 인생 마지막 바람은 혼자 화장실 가는 것
Chapter2 다르게 살고 싶다면, 지금 당장 바꿔야 할 것
일단 저지르자, 그래도 큰일 안 난다
중년의 뇌는 신의 영역에 이른다
아내는 왜 갈수록 똑똑해지는가?
강속구가 안 되면 체인지 업도 있다
중년에 조심해야 하는 ‘월렌다 효과’
중년 남자에게 꼭 필요한 희망 찾기 기술
우리 이젠 발기 찬 희망을 만들어 가요
꿈꾸는 것이 죄는 아니잖아?
‘바람났냐’는 말은 최고의 칭찬
착각을 하면 인생이 행복하다
무식한 중년에게 기회는 없다
눈치보지 말자, 정답은 없다
부캐와 부전공의 시대가 왔다
60세에 컴퓨터를 배워 81세에 앱 개발자가 되다
I am a middle age creator!
어색한 것과 익숙해지기
대출받아 여행 가는 게 미친 짓이라고?
김쌤과 친해지려면 전화부터 해야지
나이 들어 친구를 만드는 10가지 방법
SNS 친구도 친구다
중년이여, 패키지 여행은 이제 그만!
신 포도인지 아닌지 일단 먹어보자
인생 감옥에서 탈출하라
60대에 해야 할 일 17가지 미리 보기
아직 멋지게 나이 들 기회는 남아 있다!
김대현의 인생 반전 TO DO LIST
자기 주도적 삶이 절실히 필요한 순간, 중년!
‘자기 주도’란 개념은 ‘자기 주도 학습’밖에 모르는 사람들이 많다.
어쩌면 대한민국 베이비 부머 세대는 한 번도 자기 주도적으로 살지 못한 사람들이 아닐까? 부모가 원하는 학교에 가고, 사회가 인정하는 직장에 가고, 가족이 좋다고 하는 사람과 결혼하고, 그저 열심히 살아온 세월이다. 어느덧 시간은 흘러 그들은 중년이란 이름표를 붙이게 되었다. 치열하게 살았던 만큼 몸과 마음에 깊은 상처가 남았지만, 세상은 그들을 꼰대라고 부른다. 은퇴 대열에 선 그들은 한 번도 스스로 인생을 선택해본 적이 없기에 지금의 상황이 당황스럽고 억울하다. 하지만 용기를 내야 한다. 인생에서 자기 주도적 삶이 가장 필요한 순간이 있다면 바로 중년이기 때문이다.
중년에게 가장 필요한 것은 용기!
살던 대로 살면 아무 일도 일어나지 않는다
이 책의 저자는 중년은 나약하고 무기력하고 희망이 없다는 온통 부정적 이미지들은 누군가의 필요에 의해 세뇌된 것이라 주장한다. 하나하나 뜯어보면 실체가 없거나 왜곡된 것임을 쉽게 알 수 있다. 이런 무기력증에서 벗어나 평생 처음으로 내가 좋아하는 것을 스스로 선택하는 삶, 가장 나답게 사는 것이 행복한 삶이자 멋진 삶이다. 다만 이제까지의 삶이라는 루틴에서 벗어날 용기, 혹은 뻔뻔함이 필요할 뿐이다.
중년의 나비 효과!
어처구니없이 사소한 변화가 미라클 선순환을 일으킨다
멋진 중년 라이프를 위해 대단한 일을 할 필요는 없다. 나비의 날갯짓이 태풍을 몰고 오듯, 삶의 변화는 작은 데서 시작되기 때문이다. 아침에 눈 뜨는 것이 즐거워지는 취미 하나, 나이와 성별을 넘어선 SNS 친구 한 명, 미용 시술이나 모발 이식 한 번이 삶의 대전환을 일으킬 수 있다. 작은 변화는 삶의 의욕을 불러일으키고, 이 에너지가 다른 변화를 일으키는 미라클 선순환이 시작되기 때문이다. 지금 당장 해야 할
