머리말
1 노인의 현실과 신체의 변화
1. 노인의 정의
2. 노인의 증가와 수명 연장
3. 노화란 무엇인가?
4. 노화의 원인은 무엇인가?
5. 세월 앞에는 장사가 없다
6. 건강하게 오래 사는 장수의 비밀
7. 건강을 위협하는 요인들
2 노인의 사회적 변화
1. 불청객을 대비해야 한다
2. 고독한 노인들이 증가한다
3. 노후가 불안한 사람들
4. 고독사가 증가한다
5. 노인 자살률이 증가한다
6. 황혼 이혼이 증가한다
7. 자식에게 기댈 수 없는 사회
8. 노년기를 보내는 유형
3 은퇴 없는 노인의 성
1. 성(性이란 무엇인가?
2. 변화하는 노인들의 성 의식
3. 남성 노인의 성기능 변화를 수용해야 한다
4. 여성 노인의 성기능 변화를 이해해야 한다
5. 자극에 대한 무반응 원인을 알아야 한다
6. 성생활은 나이 제한이 없다
7. 성적 민감성에 의지한다
8. 노인 성생활이 주는 행복
4 건강한 노인의 성을 유지하는 노하우
1. 부부 관계를 새롭게 한다
2. 신체적 문제를 해결한다
3. 육체적으로 건강을 유지해야 한다
4. 심혈관계 질환을 예방한다
5. 노인 우울증을 치료해야 한다
6. 스트레스를 받지 말아야 한다
7. 강박증에서 탈출해야 한다
8. 자위도 중요한 욕구 해결 방법 중 하나이다
5 성기능을 개선해 주는 식품
1. 성기능을 개선시키는 식품
2. 신비한 효능을 가진 마늘
3. 노화를 방지해 주는 토마토
4. 기분을 좋게 하는 초콜릿
5. 여성에게 좋은 석류
6. 천연 강장제 굴
7. 혈관을 강하게 해 주는 블루베리
8. 피로 회복에 탁월한 호박씨
9. 남성에게 좋은 아몬드
6부 불편한 진실 노인의 성
1. 어디까지가 성폭력인가?
2. 노인 성매매가 증가하고 있다
3. 노인의 성폭력 이대로 둘 수 없다
4. 성폭력이 흉포해진다
5. 아동 대상 성폭력이 증가하고 있다
6. 노인을 대상으로 한 성범죄도 증가
“건강하고 행복한 노후를 향한 한 걸음,
노인의 성(性의 모든 것”
노인에게 성은 중요하지 않다, 노인의 성에 대한 관심은 추한 것이다, 노인의 재혼은 안 된다, 노인들은 성적 욕망이 거의 없다, 노인은 성적 욕구가 생겨도 인격이 있기 때문에 잘 인내할 수 있다, 노인은 자위에 대해서 관심이 없다, 노인의 성은 오히려 건강을 해친다, 노인의 성폭력은 아주 특이한 현상이다….
모두 노인의 성에 대한 잘못된 인식이다. 사람이라면 누구나 성에 대한 욕구를 가진다. 마찬가지로 노인들도 성에 대한 욕구를 가진 존재라는 것을 인식해야 한다. 그럼에도 우리는 노인에 대해 성적인 욕구가 없어진 존재라고 생각하거나, 성적인 관심과 욕구를 가져서는 안 된다는 편견이 강하다.
이 책은 이러한 노인의 성에 대한 잘못된 이해와 편견, 왜곡된 시선을 바로잡고 건강하고 행복한 노후를 위해 한 걸음 나아가기 위해 우리 사회의 노인의 성에 대해 성찰해 본다. 저자는 이러한 노인의 잘못된 성 의식이 노인들의 자신감을 잃게 만들고, 발기부전으로 이어지게 하며, 행복한 성생활을 유지하기 힘들게 만든다고 주장한다. 노인들의 성생활이 점차 양지에서 음지로 파고들게 돼 노인들의 음성적인 성매매, 성병에 걸린 것을 숨기려는 현상, 노인 성폭력 문제를 만드는 요인이 된다는 것이다.
저자는 노인들에게 있어서 성 생활은 노년의 활력을 불어넣어 주며 고독감이나 우울증 등에서 벗어날 수 있는 좋은 예방법이자 치료법이기에 사회의 관심이 필요하다고 말한다. 노인들의 성적 욕구 해결로 인해 노인들이 고독감이나 우울증에서 탈출할 수 있다면, 사회적 비용이나 자살을 줄일 수 있을 것이다.
이 책에는 노인 성 문제의 불편한 진실에서부터 건강한 노인의 성을 유지하는 노하우까지 행복한 노후를 위한 성(性의 모든 것이 담겨 있다. 노인의 사회적·신체적 변화를 잘 알고, 그에 따른 건강한 성생활 및 행복한 노후 생활을 위한 노하우를 담고 있어, 노인뿐 아니라 노인복지 관련 종사자들에게 큰 도움이 될 것이다.
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