서문 - 외계인 인류학자가 우리를 관찰한다면
1부. 인간의 불안과 충동
1장. 우리는 왜 날마다 바쁠까
2장. 한순간도 조용할 틈이 없는 마음
3장. 정신을 빼앗고 현실을 가리는 것들
4장. 지금 이 순간을 즐기지 못하는 사람들
5장. 더 많이, 더 높게, 더 크게
6장. ‘우리’와 다르면 틀렸다고 믿는다
7장. 심리적 고통에 쉽게 무너지는 사람들
8장. 불안과 충동은 어디에서 오는 걸까
2부. 조화로움과 온전한 정신
9장. 우리는 가끔 조화로움을 경험한다
10장. 마음 공간에 머물기 치유의 1단계~ 4단계
11장. 조화로운 마음 키우기 치유의 5단계~ 8단계
12장. 새로운 나, 새로운 세계
주
참고문헌
그림 출처
추천의 글
스티브 테일러의 예리하고 총명한 마음은 더욱 높은 차원의 영적 자각으로 충만하다.
- 에크하르트 톨레(『지금 이 순간을 살아라』 저자
통찰력 있게 저항하며 결국은 자유로워지는... 스티브 테일러의 이 훌륭한 책을 모든 사람에게 추천한다. 이 책은 분명 현대판 고전이 될 것이다.
- 로버트 홀든(영국 심리학자, 『하루 한 장 마음챙김』의 엮은이
테일러의 말이 옳다. 인간은 제정신이 아니다. 『마음의 숲을 걷다』는 우리의 광기를 치유하여 행복한 삶을 누리는 방법을 알려준다.
- 올리버 제임스(『어플루엔자』 저자
세상을 이해할 수 있는 새로운 방법으로 우리의 시야를 넓혀주는 훌륭한 책이며, 게다가 쉽게 읽을 수 있다.
- 크리스토퍼 라이언(？뉴욕타임즈？ 기자
이 책을 읽으면서 나는 마음속으로 계속 말했다. “그래.. 맞아!” 스티브 테일러의 경탄할만한 이 책은 개별적으로나 전체적으로 우리에게 지혜와 깨우침을 줄 것이다.
수많은 사람들이 이 책을 사서 읽고 책의 내용을 마음속에 깊이 기억하기를 바란다.
- ？네트워크？誌 리뷰
본문 중에서/
우리는 왜 자연과, 다른 인간과, 심지어 자기 자신과도 사이좋게 지내지 못하는 것일까? 왜 인간의 역사는 온통 전쟁과 갈등과 억압이라는 우울한 사건으로 얼룩진 걸까? 우리가 환경을 파괴하고, 결과적으로 우리 인간 종種을 파괴하는 짓을 멈추지 못하는 이유는 무엇일까? 마운틴 레이크의 말처럼, 왜 우리는 항상 불안하고 산만할까? 부와 권력과 성공이 행복을 가져다준다는 보장도 없는데 그것을 더욱더 많이 쌓으려고 안달하는 사람이 그렇게 많은 이유가 대체 무엇일까? 목표를 이루어도 만족은 잠시뿐이고, 곧바로 다시 불안해져서 훨씬 더 많이 성취하려는 욕망이 솟구치는 이유는 또 무엇일까?
내가 생각하는 우리
