작가 소개 4
들어가기 5
제 1 장 공황장애 예후와 불안 개선
공황장애의 중장기 예후 18
호전기 예후의 작용 요소 27
준완치기 예후의 작용 요소 46
예후의 작용 요소, 방아쇠 68
예후의 작용 요소, 방아쇠 개선 94
예후의 작용 요소, 회피 118
예후의 작용 요소, 회피 개선 137
예후의 작용 요소, 바탕계기 166
예후의 작용 요소, 바탕계기 개선 190
제 2 장 스트레스 이해와 개선
의미 있는 자극 분별 213
스트레스와 불안의 흐름 230
질문 기법 243
스트레스 자기 질문과 개선, 유형1과 유형2 250
스트레스 자기 질문과 개선, 판단 266
스트레스 자기 질문과 개선, 참조 290
이 글을 마치며 304
