Part 1. 0~3세 1차, 10대에 2차 평생 두 차례 격변을 통한 뇌 발달
01. 1차 격변기에 잘 발달된 뇌가 ‘사춘기 뇌’를 지탱한다
-영·유아기에 이루어야 하는 세 가지 발달 과업
-두뇌 신경망의 3분의 1 정도만 완성된 채 태어나는 인간
-신경세포의 가지치기를 통해 만들어지는 뇌
-유·소아기에 만들어지는 습관의 중요성
02. 아이와 부모의 애착이 만드는 뇌 건강
-스킨십으로 만들어지는 행복 호르몬 옥시토신
-공감과 사회성의 열쇠, 거울 뉴런 시스템
-이성과 감정의 균형과 절제를 이루는 대상회
03. 놀이하는 뇌가 학습하는 뇌를 만든다
-뇌의 회로를 만드는 상상력과 음악의 힘
-도파민, 몰입하는 뇌
-세로토닌, 정서적 안정감을 가진 뇌
04. 10대 격변기를 겪어야 하는 아이의 뇌 준비시키기
-스트레스를 관리하는 대처 능력 길러주기
-행복에 꼭 필요한 도덕성, 아동기에 잘 발달시키기
-10대의 뇌를 대하는 데 필요한 부모의 자세 전환
-유·소아기 부모와의 관계가 건강한 사춘기 뇌 발달의 방향을 결정한다
-부모 의존과 독립의 중간, 10대의 뇌
Part 2. 10대 뇌의 지각변동, 엄청난 변화 가능성
01. 폭발적 뇌의 발달, 생애 두 번째 기회
-뇌가 급격하게 발달할 두 번째 기회이자 위기
-0~3세 뇌의 1차 지각변동, 그리고 10대 뇌의 2차 지각변동
-발달 과정 중 오히려 취약해지는 전두엽의 기능
-‘중2병’은 내 아이의 두뇌가 발달하고 있다는 증거
02. 공포와 불안의 뇌 영역을 건드리는 남성호르몬, 테스토스테론
-신체 변화와 정서 자극을 동시에 일으키는 사춘기 테스토스테론
-공격성도 자기 보호를 위한 본능적 능력
-서열과 영역 싸움에 대한 본능적 반응도 어른이 되기 위한 과정
03. 10대 뇌의 이탈, 달라도 너무 달라진 내 아이
-마음 건강에 취약해지는 시기
-가장 힘겨운 10대의 ‘반항성’과 ‘공격성’ 파헤치기
-10대 후반, 인지 발달과 도덕성 발달
“다른 아이가 됐어요!” 10대의 뇌에서는 무슨 일이 일어나는 것일까?
아이가 문을 쾅 닫고 들어갈 때, 간섭하지 말라며 화를 낼 때, 부모 말을 들은 척도 안 할 때 부모는 긴장하기 시작한다. 말로만 듣던 ‘사춘기’가 시작된 듯한데, 학업으로 중요한 시기에 딴생각을 안 하도록 엄하게 다루어야 하는지, 괜히 건드리지 말고 내버려 두어야 하는지, 사춘기 부모의 속은 타들어 간다.
뇌과학에 의하면 놀랍게도 10대의 ‘이상한’ 모습들은 아이가 잘 발달하고 있다는 증거다. 10대는 인지 능력과 정서 능력이 정점이 되는 시기다. 0~3세의 아기가 걷고 기고 뛰고 말하고 완성된 문장으로 소통하기까지 엄청난 속도로 발달하듯, 10대의 뇌도 인지와 정서, 사회성을 키우기 위해 엄청난 속도로 발달한다. 발달의 폭이 워낙 크다 보니 처음 겪는 내면의 혼란스러운 감정과 기분을 부정적 감정·정서·행동 반응으로 표출하여 ‘중2병’ 같은 증상으로 나타나기도 한다. 그래서 10대의 뇌는 불안해 보이지만, 성숙한 뇌가 되기 위한 엄청난 기회의 시기다.
내 아이의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 안다면 아이의 행동을 받아줄 여지가 생긴다. 걸음마를 배우면서 넘어지는 아기를 혼내는 부모가 없듯, ‘인간답게’ ‘어른답게’ 발달 중인 자녀의 ‘이상한 뇌’를 받아 줄 준비를 해야 한다.
“내 아이만 유독 이상한데요?” 내 아이만의 ‘코드’를 읽어야 한다
10대의 뇌 발달에 대한 이해와 더불어, 중요하게 생각해야 할 키워드가 있다. 바로 ‘내 아이만의 특이성’이다.
소아청소년정신과 명의인 김붕년 교수는 10대 자녀를 둔 부모를 만나면 두 가지를 당부한다. 첫 번째는 10대의 뇌 발달의 특성을 이해함으로써 자녀를 받아줄 여유를 가지라는 것, 두 번째는 내 아이의 영？유아기 시절을 떠올리라는 것이다. 청소년이 된 아이를 두고, 왜 어린아이일 때를 떠올려야 할까?
세상의 모든 아이는 다르다. 내 아이만이 가진 기질이 있고, 아이가 환경에 적응하면서 만들어진 모습도 있다. 이때
