서 론 5
Part 01？정신과 의사는 당신에게 관심이 없다 ？ 13
A 신경정신과 질환의 치료 목표는 기쁨과 열정, 자신감의
회복이다 15
B 신경정신과의 대표적인 질환들과 그에 대한 치료 상황 31
1. 우울증 31
2. 불안장애 46
3. 수면장애 58
C 인간의 마음이란 아직 밝혀지지 않은 것 79
Part 02 우리는 어떤 형태의 존재인가 ？ 91
D 우리는 과연 고등생물인가 93
1. 육체와 감정이 서로 간섭하는 경우 98
2. 감정과 이성이 서로 간섭하는 경우 100
3. 이성과 육체가 서로 간섭하는 경우 101
4. 공감각의 문제 102
5. 다른 사람의 감정과 육체적 상태에 우리가 영향을 받는 것 103
E 인체라는 실체-인체의 복잡성 111
F 마음의 3원색 ‘정, 기, 신’ 125
Part 03 더 나은 정신을 위한 출발 ？ 139
G 실제 생활에서의 ‘정, 기, 신’ 141
1. ‘정’을 회복하려는 노력 141
2. ‘기’를 회복하려는 노력 144
3. ‘신’을 회복하려는 노력 145
H 건강한 정신질환치료와 예방을 위한 필수 요소 : 마음의 힘 155
1. 마음의 힘을 회복하는 명상 161
2. 한의학에서의 신경정신과 치료 188
I 간단하고, 즉각적인 생활 속 명상법 209
마치며 : 모든 것은 총명장수를 위해 ？ 237
