프롤로그 미니멀 비즈니스를 실천하자
1장 미니멀 비즈니스로 일하고 싶은 환경 만들기 · 29
-주변과 머릿속을 말끔하게 정리하자
01 지금 필요한 물건 외에는 꺼내놓지 않는 것이 최고의 책상 환경 · 34
02 제자리에 두는 것이 규칙, 물건의 자기 위치를 정한다 · 36
03 종이 자료는 클리어파일과 색 구분으로 시각화해 정리하자 · 38
04 파일링할지 처분할지 고민이라면 임시 보관 상자에 넣자 · 40
05 가방 속 소지품 중에서 ‘혹시 사용할지도 모르는’ 것은 꺼내자 · 42
06 스마트폰 어플리케이션을 정리하고 무의식적으로 하는 행동을 막자 · 44
07 T자로 3분할한 노트에 정보를 정리하고 메모한다 · 46
08 포스트잇을 사용해 현재 업무에 중요한 명함을 선별하자 · 48
09 PC 데이터의 이름에도 규칙을 정하자 · 50
10 부탁받은 일을 포스트잇으로 시각화하면 놓치지 않는다 · 52
11 머리맡에 내일 입을 의상을 준비해두면 행동하는 아침 환경이 만들어진다 · 54
12 공부도 독서도 트레이닝도 장소를 정해두고 분발하자 · 56
Column 키워드 해설① 작은 목표small goal · 58
2장 미니멀 비즈니스를 방해하는 나쁜 습관 버리기 · 59
-의욕은 있지만 몸이 움직이지 않는다
13 무슨 일이든 반드시 숫자로 설정하자 · 64
14 집중하려면 손이 닿는 곳에 ‘유혹하는’ 물건을 두지 마라 · 66
15 무심코 하는 행동은 강제 종료하자 · 68
16 내친 김에 하는 과잉행동은 환경을 조금 바꿔 막을 수 있다 · 70
17 취침 30분 전에는 TV, 스마트폰, 컴퓨터를 보지 않는다 · 72
18 행동했다면 칭찬스티커를, 행동하지 않았다면 벌칙스티커를 · 74
19 지나치게 완벽하기보다는 다소 느슨한 규칙을 설정하자 · 76
20 자신 없는 작업일수록 참고할 만한 본보기를 찾는다 · 78
21 내키지 않을 때는 행동 수준을 낮춘다 · 80
22 자신의 행동을 사진이나 동영상으로 촬영하고
오늘부터 심플하게 일하고 홀가분하게 살자!
‘고민하는 시간이 줄었다.’
‘나중으로 미루는 버릇이 없어졌다.’
‘감정에 휘둘리는 일이 없어졌다.’
‘자신이 해야 할 일에 집중할 수 있게 되었다.’
‘지금까지 짜증스럽게 했던 일을 즐겁게 하게 되었다.’
■ 책소개
무엇이든 자꾸 미루고, 일이 진척되지 않아 야근이 늘고, 항상 피드백에 쫓긴다. 물론 새로운 일도 시작할 수 없고, 열심히 하는 데 성과가 나지 않는다. 직장생활에서든 사회생활에서든 누구나 경험해봤을 법한 일이다. 자신의 생각대로 일할 수 없어 ‘무슨 ...
오늘부터 심플하게 일하고 홀가분하게 살자!
‘고민하는 시간이 줄었다.’
‘나중으로 미루는 버릇이 없어졌다.’
‘감정에 휘둘리는 일이 없어졌다.’
‘자신이 해야 할 일에 집중할 수 있게 되었다.’
‘지금까지 짜증스럽게 했던 일을 즐겁게 하게 되었다.’
■ 책소개
무엇이든 자꾸 미루고, 일이 진척되지 않아 야근이 늘고, 항상 피드백에 쫓긴다. 물론 새로운 일도 시작할 수 없고, 열심히 하는 데 성과가 나지 않는다. 직장생활에서든 사회생활에서든 누구나 경험해봤을 법한 일이다. 자신의 생각대로 일할 수 없어 ‘무슨 일을 해도 어렵고 힘들다’며 고민만 하고 있지는 않은지, 이제 스스로를 움직이고 작은 행동을 차곡차곡 쌓아올린 결과 행동하는 사람으로 변신해보자.
이 책의 1장부터 4장까지는 지금 당장 실행할 수 있는 미니멀 비즈니스 실천법을 중심으로 소개한다. 자신의 현재 상황에 비춰보고 ‘이거라면 할 수 있을 것 같다’ ‘꼭 도전해보고 싶다’라고 생각되는 방법을 실천해보자. 5장에서는 회사 업무나 개인 생활의 여러 다양한 주제에 관해 미니멀 라이프를 실천하는 사람이 된 성공사례를 소개한다. 6장에서는 ‘행동정착 시트’를 만들어 목표를 스스로 설정하고 계획대로 행동하는지 확인할 수 있다. 행동을 습관화하고 목표 달성을 위해 효과적으로 활용할 수 있을 것이다.
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미니멀 비즈니스 실천으로 오늘부터 심플하게 일하자!
‘바빠서 늘
