프롤로그
1부 마음성형이란 무엇인가?
마음의 4가지 상태
마음성형을 위한 준비
2부 마음성형의 도구
Ⅰ 목표 설정
목표의 선택
마음성형 목표
목표 설정을 통한 삶의 연금술
Ⅱ 인지(시야
뇌의 안테나 작용
무한한 가능성으로의 초대
현실 바라보기
시야를 넓힌 삶의 연금술
Ⅲ 마음의 정화
정화 1 - 자신을 바라본다
정화 2 - 타인을 바라본다
정화 3 - 세상을 바라본다
정화를 통한 삶의 연금술
Ⅳ 마음성형 훈련
훈련의 일상화
훈련을 통한 삶의 연금술
Ⅴ 증명 ？ 가능성을 현실로 창조하기
존재 상태의 변화
증명을 통한 삶의 연금술
2부를 마치며
3부 마음성형의 활용
Ⅰ 마음성형 이후 학습
Ⅱ 마음성형으로 육체의 건강 회복하기
Ⅲ 관계의 감동
Ⅳ 마음성형으로 재정적 풍요 누리기
Ⅴ 영혼의 깨달음을 향한 여정
부록
마음성형 지속하기
마음밭 Check 질문
나 자신에게 투자하라 - Invest Myself
또 다른 나 자신인 당신에게 드리는 지극히 개인적인 편지
마음성형 - The Mind Shaping
또 다른 나 자신인 당신에게 전하는 마음의 연금술
마음의 힘을 깨닫고 회복하여 자신의 인생에 적용하는 마음사용 지침서.
삶의 진정한 목표, 넓은 시야, 내면의 정화, 꾸준한 훈련을 통해 증명되어지는 마음의 연금술.
“왜 안 되지?”
오늘도 수많은 자기계발서들이 쏟아져 나오는 시대이다.
많은 사람들은 동기부여, 목표달성 지침, 자기계발에 목말라한다.
그럼에도 자기계발서에 나오는 방법들이 삶에서 쉽게 풀어지지 않는 이유는 무엇인가?
저자는 책에서 이 모든 것들이 ‘좋은 씨앗’이라고 표현한다.
하지만, 씨앗은 좋은 땅에 심겨져야 풍성한 열매를 거둘 수 있다.
그렇기 때문에 자신의 마음을 밭田으로 비유한 성경구절을 인용하여,
자신의 마음밭을 먼저 좋은 땅으로 만들어야 한다고 한다.
또한 타인과 이 세상은 자신의 내면이 비추는 거울이라는 것을 깨달아야 한다고 한다.
[마음성형]은 무조건적인 자기 위로, 긍정심리학을 부정하지 않고, “왜?” 그래야 하는가에 대한 실천적 지침을 제공한다.
그것이 책에서 저자가 전하는 “시야를 넓히는” 과정이다.
또한, NIBO(Normal in Best out이라는 삶의 순간순간에서 보물과 같은 깨달음을 얻을 수 있는 통찰력의 도구를 제시한다.
[마음성형]이 여전히 자기계발에 목말라하는 현대인들의 갈증을 풀어주고, 씨앗을 심기 전에 먼저 밭을 갈아엎는 과정과 같이, 자기계발서 이전의 필독서로 자리 잡기를 소망한다.
저는 어느날 나의 마음이
고장난 것을 깨달았습니다.
무척이나 지쳐 있었고,
아무런 의욕도 없었습니다.
겉으로는 아무 문제도 없었지요.
평온해 보였습니다.
그러나 나의 마음은 그렇지 못했습니다.
그대로 방치했다면,
아마 저는 이 글을 쓰고 있지 못했을 것입니다.
마음의 상태가 이토록 중요합니다.
마음의 밭에 심겨진 씨앗들은 반드시 뿌리를 내리고, 싹을 틔워 열매를 맺습니다.
그 열매는 우리가
