프롤로그 ; 17타수 1안타 타자의 역전 스리런 홈런
1 _ 야구는 멘탈 게임이다
야구의 심리학
야구 선수의 슬럼프
2 _ 레전드도 슬럼프를 겪는다
“노력은 결코 배신하지 않는다” 박정태
“끊임없이 자신의 내면을 성찰하라” 김종모
“자신의 선택에 당당하라” 송진우
“변치 않는 꾸준함으로 자신의 자리를 빛내라” 김용수
3 _ 그들은 슬럼프를 어떻게 극복했을까
원인을 파악하고 동기를 부여하라 ; 메타인지
내가 하는 일을 미칠 듯이 사랑하라 ; 내적 동기
과정을 목표로 삼아 도전하라 ; 숙달 목표
나 자신을 믿고 스스로 결정하라 ; 자기 결정성
4 _ 역경이 전설을 만든다
레전드는 롤모델이 없다
레전드는 견고한 자존감을 가졌다
레전드는 슬럼프의 의미를 재구성한다
레전드는 위기를 통해 성장한다
에필로그 ; 7년 만의 포크볼
주
북저널리즘 인사이드 ; 야구라는 삶, 인생이라는 게임
한국 야구의 역사를 써내려간 전설적인 선수들 ‘레전드’들은 타고난 재능으로 경쟁자들을 압도하는 천재로 평가받는다. 그러나 저자는 레전드의 최대 강점을 타고난 재능이 아닌, 노력을 통해 만들어진 정신력이라고 말한다. 저자는 한국 야구를 대표하는 레전드 박정태, 김종모, 송진우, 김용수를 심층 인터뷰한 결과를 바탕으로, 이들이 레전드의 반열에 오를 수 있었던 이유로 ‘슬럼프’를 꼽았다. 슬럼프를 어떻게 극복하느냐가 야구 인생의 성패를 좌우했다는 것이다.
특별한 계기 없이 장기간 성적이 저하되는 현상을 말하는 슬럼프는 스포츠 선수들...
한국 야구의 역사를 써내려간 전설적인 선수들 ‘레전드’들은 타고난 재능으로 경쟁자들을 압도하는 천재로 평가받는다. 그러나 저자는 레전드의 최대 강점을 타고난 재능이 아닌, 노력을 통해 만들어진 정신력이라고 말한다. 저자는 한국 야구를 대표하는 레전드 박정태, 김종모, 송진우, 김용수를 심층 인터뷰한 결과를 바탕으로, 이들이 레전드의 반열에 오를 수 있었던 이유로 ‘슬럼프’를 꼽았다. 슬럼프를 어떻게 극복하느냐가 야구 인생의 성패를 좌우했다는 것이다.
특별한 계기 없이 장기간 성적이 저하되는 현상을 말하는 슬럼프는 스포츠 선수들에게는 피할 수 없는 악재다. 저자는 슬럼프를 받아들이고 극복하는 과정에서 레전드의 차이점이 두드러지게 나타난다고 설명한다. 저자가 만난 네 명의 레전드들은 슬럼프에 빠졌다는 사실을 자각하고, 언젠가는 슬럼프에서 벗어날 것이라고 굳게 믿으면서 길을 찾기 위해 노력했다.
저자는 네 명의 레전드들이 슬럼프를 극복하는 과정에서 활용한 심리적 자산을 크게 네 가지로 분류했다.
첫 번째는 ‘메타인지’다. 메타인지는 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지, 어떤 점이 문제이고 이를 어떻게 해결해야 하는지 파악하는 능력을 말한다. 레전드들은 자신이 슬럼프에 빠진 원인을 파악하고 해법을 모색했다. 예컨대, 박정태는 스스로 4년에 한 번씩 슬럼프가 오는 것 같다고 진단했다. 피로가 쌓이고 자만하게 되면 슬럼프가 온다고
