저자의 말 4
추천사 6
프롤로그 | 중독에서 자유로워진 후에도 14
PART 1. 왜 나쁜 습관에 중독되는가
1. 중독이란 무엇인가 21
2. 관계와 목적을 잃어버린 삶 28
3. 공허함을 채우는 잘못된 전략들 33
4. 습관이 중독이 되기까지 53
5. 의존성은 중독의 시작 60
PART 2. 중독에서 벗어날 수 있는가
6. 오직 자유로워지기를 기대하라 69
7. 자신의 한계를 인정해야 하는 이유 77
8. 밑도 끝도 없이 채우시는 사랑 87
9. 중독의 해방구 세 가지 106
PART 3. 중독에서 자유로운 삶 이후
10. 재발하고 다시 시작하고 129
11. 당신의 트리거는 무엇인가 137
12. 중독이 없는 삶을 사랑하는가 145
13. 중독에서 자유로운 삶을 유지하려면 157
14. 솔직한 고백의 능력 167
에필로그 | 올바른 전략을 알면 바꿀 수 있다 169
<책속에서>
여러 이유로 나는 ‘중독’에 관한 책을 쓰기로 했다. 중독에 관한 문헌들을 광범위하게 읽은 후, 중독성, 중독으로부터 자유, 그리고 중독에서 자유롭게 된 이후의 삶에 대한 성경적 근거가 필요하다는 것을 발견하게 되었다. - 16쪽 중에서
중독의 정의는 다양하지만 핵심 단어는 ‘무능력’이다. 한 가지 행동이나 여러 가지 행위들을 멈추거나 혹은 마음대로 하는 것에 대한 개인의 무능력을 말한다. 그는 연약해서 갈등하는 영역을 다루거나 조절할 능력이 없다. -23쪽 중에서
인간이 직면한 핵심 문제를 발견하려면 다시 처음으로 돌아가야 한다. 하나님은 우리를 어떻게 창조하셨는지, 우리는 어떻게 존재하게 되었는지를 묻기보다 어떻게 생명을 갖게 되었는지를 물어야 한다.-30쪽 중에서
사람의 영혼은 관계와 목적으로 가득 차 있다. 하나님으로부터 관계와 목적을 부여받은 사람의 영혼은 의미 있는 삶, 무한한 관심과 일을 하며 사는 삶, 하나님께서 모든 창조물을 위해 바라신 그 삶을 살아야 한다. -32쪽 중에서
수치심은 중독으로 고군분투하는 사람들이 중독자가 되게 하는 강력한 동기 부여 요소다. 비난과 거짓말들, 우리가 부끄러워하는 것을 숨기고 비밀로 하는 것은 중독성 있는 사람에게 동반되는 제2의 천성이다. -40쪽 중에서
이러한 구덩이를 채우려고 술, 온갖 종류의 마약, 섹스, 도박, 섭식, 오락, 일, 취미, 성공 등을 사용해 애쓸 수 있지만, 그것들은 밑바닥이 없다. - 47쪽 중에서
습관화된 사람들은 강박이 아니더라도 동일한 만족감을 얻기 위해 원치 않는 습관에 점점 더 깊이 빠져들게 된다. 스스로 자신의 행동을 통제하거나 중단할 수 없다면 중독으로 분류된다. -57쪽 중에서
우리가 죄악된 본성의 욕구를 만족시키기 위해(에베소서 2:3 사용했다면 무엇이든 잘못된 전략이 될 수 있다. -62쪽 중에서
당신은 자유를 간절히 원해야만 하고, 포로가 되는 것을 미워해야만 하고, 자유롭게 되기를 갈망
